Berat Badan dan Suhu Tubuh
Daftar Isi:
- Video Hari Ini
- Termodinamika Sederhana
- Diet yang sangat rendah lemak dapat menyebabkan rasa dingin, menurut WellWVU, sebuah situs web kesehatan West Virginia University. Meskipun bagus untuk memotong keripik cepat dan keripik kentang, sebaiknya Anda tidak menghilangkan lemak dari makanan Anda sepenuhnya. Pastikan untuk memasukkan lemak sehat, seperti minyak zaitun, ikan berlemak, alpukat dan kacang-kacangan, dalam rencana makan Anda.
Bila Anda menurunkan berat badan, angka pada skala bukanlah satu-satunya hal yang berubah. Thermoregulasi, atau modulasi suhu tubuh, berubah seiring metabolisme tubuh dan persentase lemak tubuh bergeser. Pakai lapisan ekstra dari pakaian dan minum secangkir teh herbal yang mengepul agar hangat dan hangat.
Video Hari Ini
Termodinamika Sederhana
Diet yang sangat rendah lemak dapat menyebabkan rasa dingin, menurut WellWVU, sebuah situs web kesehatan West Virginia University. Meskipun bagus untuk memotong keripik cepat dan keripik kentang, sebaiknya Anda tidak menghilangkan lemak dari makanan Anda sepenuhnya. Pastikan untuk memasukkan lemak sehat, seperti minyak zaitun, ikan berlemak, alpukat dan kacang-kacangan, dalam rencana makan Anda.
Sementara beberapa perubahan fisik adalah bagian normal dari penurunan berat badan, perasaan dingin yang terus berlanjut dikombinasikan dengan gejala lain dapat mengindikasikan gangguan makan. Jika Anda memiliki ketakutan berat akan kenaikan berat badan dan citra tubuh yang terdistorsi, dan Anda mendapati diri Anda berlatih kebiasaan tidak sehat seperti olahraga yang berkepanjangan dan berat, binging dan pembersihan atau penolakan makan, segera hubungi dokter Anda.
