Bau urin selama kehilangan berat badan

Rencana penurunan berat badan berfokus pada makan lebih sedikit dan berolahraga lebih banyak. Akibatnya, tubuh Anda mulai membakar lemak untuk energi. Meskipun efek ini diperlukan untuk menurunkan berat badan, ini bisa mengubah cara bau urin Anda saat Anda berdiet. Dehidrasi, efek samping yang umum dari olahraga berat dan makan makanan berkalori rendah kalori, juga bisa mengubah bau urin Anda.

Video of the Day

Diet rendah kalori memaksa tubuh Anda membakar lemak untuk energi, bukan karbohidrat yang biasanya terbakar. Produk sampingan dari pembakaran lemak, yang disebut keton, menyebabkan urine Anda berbau harum atau buah. Protein tinggi, rencana rendah karbohidrat dan diet sangat rendah kalori kemungkinan besar menyebabkan efek ini dan harus diawasi oleh dokter Anda untuk memastikan tubuh Anda mendapatkan nutrisi yang dibutuhkannya.

Konsekuensi Dehidrasi

Solusi paling sederhana untuk urine yang berbau kuat mungkin adalah untuk meningkatkan asupan air Anda. Mengonsumsi makanan rendah kalori cenderung mengalami dehidrasi dalam dan dari dirinya sendiri. Jika Anda juga berolahraga lebih dari biasanya, Anda mungkin akan kehilangan cairan ekstra melalui keringat. Tanda-tanda dehidrasi lainnya, selain bau urin yang kuat, termasuk urine gelap, kulit kering, lidah kering dan kelelahan.

Tanda dan Gejala Peringatan

Hubungi dokter Anda segera jika Anda melihat tanda dan gejala diabetes melitus, termasuk penurunan berat badan yang tidak diinginkan dan urin berbau manis. Gejala yang mengindikasikan masalah medis mungkin termasuk urine kardus atau darah dalam urin.