Suplemen untuk Membantu Plantar Fasciitis

Sejumlah suplemen dapat membantu mengobati plantar fasciitis Anda. Menurut American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS), plantar fasciitis adalah penyebab nyeri yang paling umum di bagian bawah tumit Anda. Ini terjadi ketika jaringan kuat yang mendukung lengkungan kaki Anda, atau plantar fascia, menjadi iritasi dan meradang. Sebelum mengonsumsi suplemen untuk membantu mengobati plantar fasciitis Anda, temui bersama dokter Anda untuk mendiskusikan kemungkinan efek samping, interaksi obat dan dosis yang tepat.

Kunyit

Kunyit mungkin merupakan suplemen makanan yang efektif untuk mengobati fasciitis plantar Anda.Rimpang, atau batang bawah tanah, tanaman kunyit dikeringkan dan dimasukkan sebagai bubuk atau kapsul, teh atau ekstrak cairan. Kunyit juga bisa dijadikan pasta dan dioleskan ke kulit Anda. Menurut Pusat Nasional untuk Pengobatan Pelengkap dan Pengobatan Alternatif (NCCAM), kunyit, juga dikenal sebagai Curcuma longa, telah digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok dan pengobatan Ayurvedic untuk membantu pencernaan dan fungsi hati, mengurangi nyeri artritis dan mengatur menstruasi. Dalam pengobatan Barat kontemporer, kunyit kadang digunakan untuk mengobati sakit maag, tukak lambung, batu empedu dan peradangan muskuloskeletal termasuk plantar fasciitis. Sebelum mengkonsumsi kunyit sebagai suplemen diet untuk fasciitis plantar Anda, temui bersama dokter Anda untuk mendiskusikan kemungkinan efek samping dan dosis yang tepat.