Protein Powder Ingredients
Daftar Isi:
Bubuk protein umumnya dikonsumsi sebagai suplemen oleh atlet dan binaragawan yang membutuhkan sejumlah besar protein untuk membangun massa otot melalui olahraga. Protein sangat penting bagi tubuh manusia, karena otot dan jaringan terbuat dari protein asam amino. Meskipun kombinasi bervariasi, serbuk protein dibuat dari empat sumber dasar: whey, rice, soy atau egg.
Video of the Day
Beras
Protein nasi adalah protein vegetarian yang lebih mudah dicerna daripada protein whey. Ini terbuat dari beras merah dan diolah dengan enzim yang menyebabkan pemisahan karbohidrat dari protein. Menurut RiceProteinConcentrates. com, protein beras terbuat dari beras non-genetically modified. Sangat cocok untuk orang-orang dengan alergi makanan dan memberi tubuh sejumlah protein cukup efektif.Kedelai
Protein kedelai berasal dari kedelai dan dikemas dengan berbagai manfaat kesehatan. Ini sangat ideal untuk vegetarian yang ingin menambahkan protein ke makanan mereka dan merupakan sumber protein yang baik untuk mereka yang tidak tahan terhadap laktosa. Meski mudah dicerna, rasanya tidak mudah dicampur minuman dan getar. Selain menambahkan protein ke dalam makanan, protein kedelai telah terbukti mengurangi risiko penyakit jantung, menurunkan kolesterol, memperlambat pertumbuhan sel kanker, membangun tulang yang kuat dan mengurangi gejala menopause, menurut Journal of Prenatal Education.Telur
Protein telur dapat dikonsumsi dengan makanan apapun, berlawanan dengan whey, yang idealnya harus dikonsumsi sebelum atau sesudah berolahraga. Protein telur adalah sumber protein yang sehat bagi mereka yang alergi terhadap produk susu atau kedelai. Selain itu, ia menyediakan tubuh dengan banyak asam amino esensial.
Bahan Lain
Bahan tambahan yang umum digunakan dalam formula bubuk protein meliputi rasa alami dan buatan, lesitin, creamer, garam, kalium asesulfat dan sucralose. Beberapa bubuk diperkaya dengan vitamin dan mineral pilihan. Karena tubuh menggunakan kalsium untuk memecah asam amino protein, banyak protein bubuk mengandung kalsium. Asam amino tambahan dapat dimasukkan dalam bubuk protein, seperti triptofan, valin, treonin, isoleusin, leusin, lisin, fenilalanin dan metionin.
