Pizza Pan pribadi dari Pizza Hut Informasi Nutrisi
Daftar Isi:
Pizza Hut terkenal dengan pizza miniatur yang dibuat sesuai permintaan dan dirancang untuk memberi makan satu orang. Tapi ketika membuat keputusan diet harian Anda, pergi rute per-slice sebenarnya bisa lebih baik untuk Anda daripada memesan pizza pan pribadi. Bergantung pada topping, nilai kalori untuk salah satu pie ini bisa bervariasi sebanyak 280 kalori.
Video Hari
Kalori
Di ujung bawah, pizza pizza pribadi Pizza Hut akan membawa Anda sekitar 550 kalori, baik untuk varietas Veggie Lover's atau Ham and Pineapple. Di ujung yang tinggi, pizza Agung pribadi mengandung 720 kalori, sedangkan Triple Meat Italiano hadir dengan 730 kalori. Pizza pizza pribadi Pizza Hut yang mengandung jumlah kalori tertinggi adalah pizza Meat Lover, dengan berat 830 kalori, sekitar 41. 5 persen dari kalori harian untuk rata-rata orang, menurut U. S. Food and Drug Administration.
Lemak
Bahkan di ujung yang rendah, pizza pizza pribadi Pizza Hut memuat seberkas lemak. Pizza Veggie Lover's dan Ham dan Pineapple diisi dengan 20 gram lemak, 8 di antaranya adalah lemak jenuh. Itu sekitar sepertiga dari jumlah asupan lemak rata-rata orang rata-rata, sesuai dengan panduan diet FDA. Saat Anda mulai menambahkan lebih banyak topping, terutama daging, kandungan lemak total meningkat. Pizza Sosis Italia dan Bawang Merah mengandung 32 gram lemak - 12 jenuh - dan pizza Daging Lover ada di 46 gram lemak total, dengan 17 jenuh. Menurut standar FDA, kira-kira 70 persen asupan lemak harian Anda, dan 85 persen dari jumlah lemak jenuh yang harus Anda dapatkan dalam satu hari.
Sodium
Dari segi sodium, Pizza Hut pizza pizza pribadi punya banyak. Sekali lagi di ujung bawah, pizza Veggie Lover's and Ham dan Pineapple masing-masing mengandung 1, 190 mg dan 1, 260 mg sodium. FDA menyarankan agar Anda tidak menghasilkan 2, 400 mg sodium dalam makanan Anda setiap hari, sehingga kedua pilihan ini mencakup sekitar setengah dari jatah harian Anda. Pizza pepperoni pan standar pribadi mengandung 1, 410 mg, sedangkan the Meat Lover sekali lagi memberi tips sisik pada 2, 110 mg sodium.
Karbohidrat
Jika Anda menjalani diet rendah karbohidrat, pilihan menu ini tentu tidak akan bersahabat dengan Anda. Berkat adonan, pizza panci yang paling pribadi mengepak selembar karbohidrat. Pizza The Meat Lover adalah salah satu yang terendah, mengandung 68 g karbohidrat, sedangkan Ham dan Nanas, Sosis Italia dan Red Onion dan pizza pribadi tuan rumah Luau hadir pada 71 g karbohidrat per pizza. Itu sekitar 24 persen dari jumlah karbohidrat harian yang harus Anda dapatkan dalam makanan Anda, menurut FDA.
Pertimbangan
Memesan pizza pan pribadi dapat membantu Anda merasa mendapatkan pizza untuk uang Anda, tapi trade-off mungkin muncul di lingkar pinggang Anda. Pizza panci pribadi memiliki berat antara 207 dan 263 gram per porsi, dibandingkan dengan sekitar 150 gram per porsi pizza besar, atau dua irisan. Ukuran porsi pizza panci yang lebih besar berarti Anda mendapatkan lebih banyak kalori, lemak, sodium dan karbohidrat. Lain kali Anda mendambakan pizza, pertimbangkan untuk berbagi pizza utuh di antara sekelompok teman daripada melakukan sendiri pizza pribadi jika Anda memperhatikan berat badan Anda.
