Cara Mencegah Keriput Dada Dari Tidur

Keriput dada adalah bagian normal penuaan, tapi onsetnya bisa diperlambat atau dihentikan oleh merawat kulit Anda dengan tepat dan mengubah cara Anda tidur di malam hari. Tidur di sisi Anda menyebabkan lipatan berkembang di sisi dada dan di antara payudara Anda. Seiring bertambahnya usia, lipatan ini menjadi lebih menonjol dan bertahan dalam waktu lama setelah bangun tidur. Saat kulit Anda kehilangan elastisitas dari waktu ke waktu, dibutuhkan waktu lebih lama untuk kembali ke kondisi normal dan normal di pagi hari, menurut American Academy of Dermatology.

Video Hari

Langkah 1

->

Oleskan pelembab ke dada sebelum tidur setiap malam dan lagi saat Anda bangun di pagi hari. Kulit kering lebih cenderung keriput, catat MayoClinic. com.

Langkah 2

->

Latih diri Anda untuk tidur telentang jika Anda mengantuk atau tidur nyenyak. Saat tidur di malam hari, berbaring telentang dan letakkan bantal di kedua sisi tubuh Anda. Anda akan menyesuaikan diri dengan tidur di posisi baru dari waktu ke waktu, dan Anda kemudian bisa melepaskan bantal.

Langkah 3

->

Cobalah melapisi tubuh Anda dengan benda yang lebih tinggi atau lebih keras, seperti keranjang cucian sebagian penuh, jika bantal tidak menghalangi Anda berguling di tengah malam.

Langkah 4

->

Tempatkan bantal di bawah lutut untuk membantu mensejajarkan tulang belakang dan mencegah nyeri punggung bagian bawah. Meski back-sleeping membantu mencegah kerutan pada dada, bisa menyulitkan otot, saraf dan persendian di punggung.

Hal-hal yang Anda perlukan

• Pelembab
• Bantal