Cara Makan Adas Mentah
Daftar Isi:
Adas adalah sayuran milik keluarga peterseli, dan ketiga bagian - bohlam, tangkai, dan daun - dapat dimakan. Adas memiliki rasa yang khas, mencicipi kuat adas manis atau licorice saat mentah. Ini adalah tambahan yang sehat untuk diet Anda, mengandung sejumlah besar vitamin C dan serat dan sangat rendah kalori. Sementara Anda bisa memasak adas, banyak orang lebih memilihnya karena rasa licorice yang tidak biasa dan tekstur yang bervariasi.
Video Hari
Langkah 1
Tambahkan irisan, buncis adas mentah ke salad hijau. Banyak orang menikmati tekstur buncis adas yang segar dan seledri, dan menemukan potongan adas mentah yang diiris merupakan tambahan yang menyenangkan dan renyah dari salad berdaun hijau konvensional. Cukup potong bohlam dari tangkai, dan iris bohlam tipis untuk digunakan.
Langkah 2
Campurkan irisan mentah mentah atau cincang dengan segmen jeruk manis dan kenari cincang panggang. Rasa licorice dari adas ini dilengkapi dengan rasa jeruk dan kacang panggang. Bersama-sama ramuan ini membuat salad yang enak dan segar.
Langkah 3
Gunakan bulatan adas irisan di salad sayuran yang diasinkan. Kombinasikan adas dengan sayuran mentah irisan lainnya seperti paprika merah, daun bawang dan wortel, tambahkan ramuan cincang cincang seperti peterseli dan daun bawang, lalu bungkus salad dengan minyak vinaigrette sederhana, jus lemon, cuka, bawang putih, garam dan merica. Biarkan satu atau dua jam untuk rasa terbaik.
Langkah 4
Makanlah adas mentah apa adanya, untuk camilan sehat dan segar. Bohlam adas iris itu menyegarkan dan tidak biasa saat ditambahkan ke nampan sayuran mentah dengan sayuran lebih banyak, seperti wortel dan seledri, brokoli dan kembang kol floret dan tomat ceri.
