Bagaimana cara membersihkan sistem saluran kemih

Sistem saluran kemih terdiri dari ginjal, ureter dan kandung kemih serta otot sfingter dan uretra. Setiap bagian sistem bekerja sama untuk menciptakan, menyimpan dan membawa limbah urin dari tubuh Anda begitu nutrisi dari makanan tercapai secara memadai, catat National Clearancehouse Ginjal dan Informasi Penyakit Urologi. Sistem urin menghilangkan produk limbah yang disebut urea dari darah ke ginjal untuk pengolahan dan pembentukan urin, yang disimpan di kandung kemih sebelum eliminasi. Masalah dengan sistem kemih dapat terjadi akibat infeksi dan penyaringan limbah yang tidak tepat oleh ginjal. Menjaga kesehatan sistem saluran kemih sangat diperlukan untuk mencegah kondisi termasuk infeksi saluran pernafasan, batu ginjal atau pembesaran prostat.

Video Hari

Langkah 1

Minum jus cranberry setiap hari. Membersihkan sistem saluran kencing dan mencegah infeksi mudah dengan penggunaan jus cranberry. Cranberry Institute menjelaskan bahwa cranberry mengandung proanthocyanidins, yang merupakan penghambat bakteri alami. Minum setidaknya dua, 8oz gelas jus cranberry setiap hari. Gunakan jus cranberry 100 persen, bukan koktail dengan sedikit jus dan mixer lainnya.

Langkah 2

Ambil kapsul atau teh kalengan. Menurut University of Maryland Medical Center, ramuan uva ursi, atau bearberry, adalah obat kuno untuk membersihkan saluran kemih. Ramuan ini mengandung arbutin, hydroquinone dan tanin, yaitu pertarungan infeksi dan zat pembawa yang mengandung senyawa untuk mengurangi peradangan pada sistem saluran kemih. Uva ursi adalah semak cemara populer dimakan di antara beruang, maka namanya. Daun adalah bagian ramuan yang ampuh, namun konsultasi dengan dokter Anda diperlukan sebelum digunakan untuk mencegah toksisitas. Ramuan kering tersedia sebagai kapsul atau daun teh untuk pembersihan sistem. Jangan melebihi 4 g per hari bearberry dan tahan tidak lebih dari lima hari sekaligus.

Langkah 3

Minum air putih setiap hari. Air adalah pembersih sistem saluran kemih yang paling mudah diakses dan berfungsi untuk menjaga hidrasi tubuh secara total. Jika terjadi infeksi ginjal atau kandung kemih, minum dua sampai empat liter, atau 64 sampai 128 oz., air setiap hari, untuk membersihkan sistem urin Anda dari kelebihan protein dalam urin. Hindari penggunaan kafein dan alkohol, yang mengganggu kandung kemih.

Langkah 4

Pergi ke dokter dan dapatkan antibiotik. Antibiotik untuk pembersihan kencing sesuai untuk wanita dengan sensitivitas infeksi saluran kemih yang sering. Menurut MedlinePlus, mengkonsumsi antibiotik dosis tunggal setiap hari mencegah infeksi pada wanita dengan kambuhnya infeksi bakteri dalam sistem saluran kemih. Antibiotik yang diresepkan oleh dokter dan penggunaan tunduk pada penentuan kebutuhan dokter.

Langkah 5

Gunakan kamar mandi secara teratur. Hindari menahan urin Anda karena hal ini dapat meningkatkan akumulasi bakteri di kandung kemih Anda. Bilas sebelum dan sesudah aktivitas seksual untuk membersihkan uretra bakteri Anda. Drexel University College of Medicine menyarankan agar tidak menggunakan douche untuk membersihkan sistem saluran kemih, karena ini juga dapat menyebabkan infeksi.

Tip

• Cranberry penuh dengan antioksidan karena menjaga tubuh Anda bersih dari radikal bebas yang dapat merusak organ tubuh lainnya.

Peringatan

• Jika Anda memiliki batu ginjal, bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakan jus cranberry. Jangan gunakan bearberry jika Anda memiliki masalah hati karena toksisitas dari senyawa hydroquinone.