Berapa Banyak Kalori dalam Semanggi Madu?

Madu adalah pemanis alami yang diproduksi oleh lebah. Lebah mengumpulkan nektar dari bunga, memuntahkannya kembali, lalu menyimpan cairan itu di dalam sel wax di sarangnya. Dari situ, mereka mengalami dehidrasi sehingga membentuk sirup gula yang manis yang disebut madu. Sementara madu bisa jadi produk alami, masih merupakan zat gula yang kaya kalori.

Video Hari

Kalori

J 1 sendok teh sajian madu murni mengandung 21 kalori, hampir semuanya berasal dari karbohidrat dalam bentuk gula. Ukuran madu ini juga mengandung sejumlah protein.

Asupan Harian

Jus 1 sendok teh madu memberi kontribusi lebih dari 1 persen asupan kalori yang direkomendasikan untuk orang dewasa rata-rata dalam diet khas 2.000 kalori per hari.

Komponen

Piring 1 sendok teh madu berbobot sekitar 7 gram. Sekitar 5. 7 gram berat ini adalah karbohidrat, sedangkan 0. 02 gram adalah protein dan sisanya adalah air.

Kandungan Gula

Meskipun Anda bisa menganggap madu lebih bergizi daripada gula meja, gula masih harus dimakan dan karenanya harus dimakan secukupnya. Gula makanan tambahan dapat mempengaruhi kekurangan gizi, kerusakan gigi, hiperaktivitas anak-anak, diabetes, obesitas dan penyakit jantung.