Berapa Banyak Kalori dalam Secangkir Kopi Dengan Susu dan Gula?

Susu dan gula dapat mengubah kopi dari minuman berkalori rendah menjadi minuman berkalori tinggi, menurut buku "Nutrition for Health, Fitness and Sport" oleh Melvin H. Williams. Memahami kandungan kalori dari kopi dengan susu dan gula memungkinkan pilihan makanan yang tepat.

Video of the Day

Kopi Kalori

->

Kopi hitam

Kopi hitam mengandung 1 kalori per ons atau 8 kalori per cangkir. Kandungan kafein berkisar antara 80 sampai 135 mg per 8 oz.

Kalori Susu

Kalori Gula ->

Gula mengandung 16 kalori per sendok teh.

Menurut Database Gizi Nasional USDA, gula mengandung 16 kalori per sendok teh dan 23 kalori per paket atau 9. 5 per kubus. Karena itu, 8 ons kopi dengan 2 sendok teh gula dan 1 ons susu tanpa lemak mengandung 50 kalori, sementara 8 ons kopi dengan 2 sendok teh gula dan 1 ons setengah setengah memiliki 79 kalori.