Berapa Banyak Kalori dalam Yoghurt Beku Costco?

Pengadilan makanan di setiap gudang Costco memiliki berbagai pilihan makanan ringan yang dapat Anda pilih. Yoghurt beku adalah pilihan populer bagi banyak orang, namun Anda harus tahu bahwa ini bukan pilihan makanan ringan rendah kalori.

Video of the Day

Kalori

Menurut CalorieKing, porsi standar yogurt beku Costco adalah 12 oz. Setiap 12 oz. Pemberian yogurt beku menyediakan 390 kalori.

Kalori dari Lemak

yogurt beku Costco bebas lemak. Karena itu, meski satu gram lemak mengandung sembilan kalori, yogurt beku Costco tidak memiliki kalori dari lemak.

Kalori dari Karbohidrat

Satu gram karbohidrat memiliki empat kalori. Yogurt beku Costco memiliki jumlah karbohidrat tinggi, mencapai 82 g karbohidrat dengan 53 di antaranya berasal dari gula. Ini berarti setiap porsi yogurt beku memiliki 328 kalori dari karbohidrat.

Menurut Medline Plus, setiap gram protein memiliki empat kalori. Sebuah porsi yogurt beku Costco memiliki 16 g protein, yang berarti ia memiliki 64 kalori dari protein.