Berapa Banyak Kalori yang dimiliki Lasagna?
Daftar Isi:
Lasagna adalah makanan kenyamanan klasik, mencampur tekstur lengket keju dengan pasta lembut dan saus tomat tajam. Bergantung pada bahan yang Anda gunakan, bagaimanapun, sajian ini bisa menjadi makanan diet atau makanan yang masuk akal. Untuk lasagna yang lebih ramping, kurangi keju dalam resep dan habiskan mi dengan bayam, brokoli, wortel dan sayuran lainnya, bukan daging sapi atau sosis padat kalori.
Video of the Day
Kalori Count
Resep untuk lasagna tiga keju dengan sosis Italia, disediakan oleh Epicurious, berisi 848 kalori per seperdelapan dari 9 kali 13 -inch casserole. Resep lasagna vegan dari Vegetarian Times, yang menggunakan sosis vegan dan keju krim vegan serta tahu dan bayam, mengandung hanya 508 kalori dalam porsi yang sama. Jika Anda membutuhkan keju di lasagna Anda tapi tidak ingin kelebihan kalori, coba gunakan ricotta yang tidak sehat dan mozzarella yang kurang gemuk.
