Berapa banyak kalori yang dimiliki donat coklat?

Donat tidak memiliki tujuan dalam makanan Anda, menyediakan banyak kalori dan sedikit, jika ada, serat, vitamin dan mineral. Menggigit salah satu donat coklat yang mudah terbakar yang dilapisi sempurna dengan jumlah glasir yang tepat pasti menyenangkan langit-langit mulut Anda, tapi tidak ada apa-apa untuk ukuran pinggang Anda.

Video of the Day

Kue Kacang

Satu donat kue coklat berkilau yang berdiameter sekitar 3 3/4 inci bisa mendekati 250 kalori. Bergantung pada resepnya, beberapa varietas - seperti kue coklat kue cokelat beku - bisa memiliki kalori sebanyak 370 kalori. Jika Anda menemukan beberapa yang lebih kecil - mendekati 3 inci - Anda akan mendapatkan sekitar 175 kalori dari satu donat.

Frosted Donut

Hanya karena dasar donatnya polos tidak menjadikannya pilihan yang lebih ringan. Dosis polos yang diatapi dengan frosting cokelat berdiameter kira-kira 3 1/2 inci sering mengandung setidaknya 270 kalori. Tapi beberapa varietas bisa memiliki lebih dari 300 kalori. Memiliki donat cokelat beku yang sedikit lebih kecil dengan diameter 3 inci memberi Anda kurang dari 200 kalori.