Berapa banyak kalori yang dimiliki seledri?
Daftar Isi:
Mengonsumsi lebih banyak sayuran berkalori rendah, seperti seledri, adalah tempat yang baik untuk memulai pencarian Anda untuk membuat pilihan makanan yang lebih sehat. Seperti kebanyakan sayuran nonstekia, seledri secara alami rendah kalori. Sebagian besar isinya adalah air. Seledri kaya akan fosfor, vitamin A, folat, potassium dan terutama vitamin K.
Video Hari
Kalori dalam Seledri
Batang seledri berukuran besar hanya mengandung 10 kalori, sedangkan tangkai medium mengandung 6 kalori dan tangkai kecil hanya memiliki 3 kalori. Anda bisa menikmati seledri sendiri, dan ini juga sayuran yang sangat serbaguna. Anda bisa memasukkan satu sendok teh selai kacang ke tangkai untuk camilan manis. Itu membuat gigitan gurih saat keju cottage rendah lemak dimasukkan ke dalam tangkai. Ini adalah penggantian chip yang sehat saat Anda membutuhkan tekstur renyah untuk dips.
