Berapa Banyak Kalori yang Dibutuhkan Seorang Gadis 8 Tahun Per Hari?
Daftar Isi:
Kebutuhan kalori individu bervariasi karena berdasarkan jenis kelamin, usia dan tingkat aktivitas. Rata-rata, seorang gadis berusia 8 tahun harus mengkonsumsi 1, 400 sampai 1, 800 kalori setiap hari tergantung pada tingkat aktivitas. Pada usia ini, anak laki-laki dan perempuan biasanya perlu mengkonsumsi kalori dalam jumlah yang sama, namun anak laki-laki akan membutuhkan lebih banyak kalori saat mereka tumbuh dewasa.
Video of the Day
Tingkat Kegiatan
Semua orang membutuhkan jumlah kalori yang berbeda berdasarkan seberapa aktifnya. Gadis berusia delapan tahun yang tidak banyak duduk, atau mereka yang hanya berpartisipasi dalam aktivitas ringan - seperti berjalan kurang dari 1. 5 mil per hari - hanya perlu makan 1, 400 kalori per hari. Jumlah ini menyuplai anak perempuan dengan energi yang diperlukan untuk kehidupan sehari-hari. Anak perempuan berusia 8 tahun yang sedang aktif, atau mereka yang berpartisipasi dalam aktivitas fisik sama dengan berjalan 1. 5 sampai tiga mil setiap hari, harus makan 1, 600 kalori setiap hari. Anak perempuan aktif berusia 8 tahun, yang bermain olah raga atau berjalan lebih dari tiga mil setiap hari, membutuhkan 1, 800 kalori per hari.
