Berapa Banyak Kalori Beras Puding?

Mengambil sesendok puding nasi bisa menyulap kenangan masa kecil Anda, tapi Anda tidak perlu pergi ke rumah untuk menikmati suguhan sederhana ini. Membuat puding nasi dari awal menggabungkan bahan sehari-hari, seperti nasi, susu, gula dan telur, tapi Anda juga bisa membeli puding nasi kalengan. Untuk beberapa variasi, taburi sejumlah kecil kismis di atas mangkuk Anda.

Video of the Day

Pilihan Susu Mempengaruhi Kalori

Jumlah kalori dalam porsi puding nasi Anda tergantung pada bagaimana Anda menyiapkan sajian. Database Nutrisi Nasional Departemen Pertanian U. S. melaporkan bahwa sajian puding nasi 1/2 cangkir disiapkan dengan 2 persen susu mengandung 142 kalori. Jumlah puding nasi yang sama, namun disiapkan dengan susu utuh, memiliki 155 kalori. Jika Anda memilih puding nasi siap saji dari kaleng atau cangkir, perkirakan satu 1/2 cangkir yang mengandung 99 kalori. Menambahkan satu ons kismis tanpa biji ke dalam puding beras Anda menambahkan 42 kalori ke piring.