Berapa Banyak Kalori Ada dalam Chip Kentang?

Jika Anda menikmati keripik kentang keripik asin, karena mengetahui nilai kalor camilan membantu Anda tetap berada dalam rencana makan Anda. Beberapa merek keripik, seperti yang muncul bukan goreng, memberikan alternatif yang lebih sehat untuk chip tradisional. Anda tidak perlu makan sekantong keripik untuk menikmati rasanya; Makan segenggam hanya mencegah Anda dari mengkonsumsi terlalu banyak kalori.

Video Hari Ini

Kudapan Kalori Tinggi

Meskipun ukuran dan bobot keripik kentang bervariasi, 11 sampai 13 keripik biasanya membentuk 1 ons. Satu ons keripik kentang asin polos memiliki 154 kalori, menurut U. S. Departemen Pertanian. Satu ons keripik kentang tawar tawar memiliki 152 kalori. Chip barbekyu memiliki 137 kalori per ounce, sedangkan keripik rasa keju memiliki 141 kalori per ounce. Terlepas dari rasa mereka, keripik kentang tunggal biasanya memiliki sekitar 11 sampai 14 kalori per keping, rata-rata. Jika Anda mencari alternatif kalori rendah, cari keripik yang muncul daripada digoreng. Misalnya, satu porsi 1 ons Popchips rasa asli terdiri dari 23 keripik dan memiliki 120 kalori. Dengan demikian, masing-masing Popchips memiliki sekitar 5 kalori per keping.