Berapa Banyak Kalori Ada di Jus Delima?

Buah delima adalah buah tropis dengan kulit luar yang tebal dan biji-bijian kecil berair di dalamnya. Benih sering diperas untuk jus mereka, yang berwarna merah terang, manis dan tajam. Jus delima adalah sumber kalori yang baik dari karbohidrat.

Video of the Day

Kalori

U. S. Departemen Pertanian menyatakan bahwa satu cangkir jus delima memberikan 139 kalori. Sekitar 132 kalori berasal dari karbohidrat, 6 kalori berasal dari lemak dan sekitar 1 kalori berasal dari protein.

Asupan Harian

Bagian jus buah delima 1 gelas secukupnya bisa kurang dari 7 persen dari total asupan kalori yang direkomendasikan untuk rata-rata orang dewasa setiap hari. Nilai ini berdasarkan diet khas 2.000 kalori per hari.

Komponen

USDA juga menyatakan bahwa satu cangkir jus delima berbobot 250 g. 33g adalah karbohidrat, sekitar 0. 7 g adalah lemak dan 0. 4 g adalah protein. Sisanya terdiri dari materi yang tidak dapat dicerna, air dan nutrisi lainnya

Nutrisi

Jus buah delima juga mengandung beberapa vitamin penting termasuk vitamin K, folat, vitamin E dan asam pantotenat. Mineral diet dalam jus meliputi kalium, mangan, magnesium, kalsium, fosfor dan tembaga.