Berapa Banyak Kalori Ada di Buah Parfait McDonald's?

Fruit 'N Yogurt Parfait dari McDonald's adalah pilihan menu rendah lemak, terutama dibandingkan dengan banyak makanan lain yang ditawarkan. Sebelum memesan satu untuk camilan, lihatlah bagaimana jumlah kalori mengubah diet Anda.

Video of the Day

Kalori

Parfait Buah 'N Yoghurt dari McDonald's memiliki 160 kalori, dengan 20 kalori berasal dari lemak. Jumlah kalori yang diberikan makanan memberi tahu Anda berapa banyak energi yang Anda dapatkan darinya, laporan Food and Drug Administration. Jika Anda makan 2.000 kalori sehari, parfait sama dengan 8 persen asupan harian Anda.

Karena mengandung yogurt rendah lemak, parfait buah adalah makanan rendah lemak. Setiap parfait memiliki 2 g lemak total, yang mencakup 1 g lemak jenuh, laporan McDonald's. Ia tidak memiliki lemak trans, tapi mengandung 5 mg kolesterol.

Sodium

Parfait hanya menyumbang jumlah kecil pada asupan sodium harian Anda. Dengan 85 mg, itu mewakili 4 persen dari asupan yang direkomendasikan maksimum.

Karbohidrat

Buah 'N Yogurt Parfait memiliki 31 g karbohidrat total, yang mencakup 1 g serat makanan dan juga 21 g gula, laporan McDonald's.

Protein

Yoghurt di parfait membantu meningkatkan kandungan proteinnya, dengan masing-masing cup parfait mengandung 4 g protein.

Vitamin dan Mineral

Buah beri di Buah 'N Yogurt Parfait meningkatkan kandungan beberapa vitamin dan mineral penting. Setiap parfait buah memiliki 15 persen asupan harian yang disarankan untuk vitamin C dan kalsium dan 4 persen asupan zat besi harian yang direkomendasikan untuk diet, menurut McDonald's.