Daftar alasan mengapa orang harus makan sehat

Di Amerika Serikat, kebanyakan orang cukup beruntung untuk memiliki akses ke berbagai makanan yang berlimpah. Sayangnya, banyak dari makanan tersebut sangat bermanfaat bagi kesehatan yang baik bersamaan dengan garam, gula dan bahan kimia untuk membuatnya menarik perhatian mata dan selera. Ini tidak selalu mudah, tapi ada alasan kuat untuk memilih hadiah makanan enak yang sangat nyata atas godaan makanan yang tidak sehat.

Video of the Day

Kesehatan yang Baik Sekarang

Yayasan Medis Palo Alto mengatakan salah satu alasan terbaik untuk makan sehat adalah memberi tubuh apa yang dibutuhkan untuk menumbuhkan sel dan jaringan baru., bersihkan racun dan lakukan semua tugas yang perlu dilakukan. Dengan nutrisi yang baik, orang memiliki lebih banyak energi, lebih waspada dan bisa menjadi yang terbaik setiap hari.

Kesehatan yang Baik Kemudian

HealthierUs. gov, perusahaan patungan Kantor Presiden dan U. S. Department of Human Services, melangkah lebih jauh dengan mengatakan bahwa manfaat makan sehat tidak hanya pada saat ini. Makan sehat membantu mencegah penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, stroke, osteoporosis dan beberapa jenis kanker, bahkan mengurangi kematian akibat kanker hingga 35 persen.

Berat

Mengkonsumsi makanan dalam jumlah besar yang tidak sehat dan minum minuman berenergi seukuran raksasa menghasilkan pound yang tidak diinginkan. Mayo Clinic menyarankan untuk membuat kebiasaan makan makanan padat nutrisi seperti buah-buahan, sayuran dan biji-bijian. Makanan ini secara alami rendah kalori asalkan saus, mentega atau selebaran lainnya tidak ditambah berlebihan.

Asuransi

Saat makan makanan bergizi memang membuat dan menjaga agar orang tetap sehat, tidak menjamin tidak ada hal buruk yang akan terjadi. Orang sehat dan kuat masih mengalami kecelakaan, terkena penyakit menular atau bahkan menderita kelainan genetik. Dan mereka masih menjadi tua. Apa makan makanan bergizi memang, bagaimanapun, adalah meningkatkan kemungkinan pemulihan dari kecelakaan atau penyakit menular akan lengkap, dan bahwa mengendalikan dan mengatasi kelainan genetik berjalan semulus mungkin. Meskipun mungkin atau mungkin tidak menambahkan tahun ke rentang hidup, ia dapat menambahkan kualitas untuk tahun-tahun itu.

Tastes Good

Makanan enak rasanya enak. Tentu saja, makanan yang buruk bisa terasa enak juga. Intinya adalah orang tidak harus melepaskan selera agar bisa tetap sehat. Kumbang kenari, rasa manis blueberry, keceriaan oatmeal manis yang manis dan tekstur memuaskan dan rasa salmon panggang semuanya menyenangkan bagi langit-langit mulut. Dan tidak ada kerugian dalam hal kesehatan.

Hal yang Benar untuk Dilakukan

Kebanyakan orang tidak akan pernah bermimpi menganiaya mobil mereka dengan memasukkan gas ke dalam tangki, namun mereka menganiaya tubuh mereka dengan memakan makanan yang tidak mengandung nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan yang baik.Tubuh manusia adalah hal yang menakjubkan dan ajaib, tangguh dan kuat, dirancang untuk bertahan selama beberapa dekade dengan perawatan yang tepat. Menghormati dengan memberikan apa yang dibutuhkannya dalam bentuk makanan sehat adalah hal yang benar dan cerdas untuk dilakukan.