Berapa Banyak Kalori Ada dalam Semangkuk Spaghetti dengan Saus Merah?
Daftar Isi:
Semangkuk spageti dengan saus merah dapat memberi Anda sejumlah besar kalori, banyak di antaranya ada dalam spaghetti, bukan sausnya. Saat membuat spaghetti dengan saus merah, Anda bisa menggunakan stik beli beli, atau Anda bisa membuat sendiri.
Video of the Day
Fakta
Satu semangkuk empat ons spaghetti polos berisi 392 kalori. Semangkuk spaghetti yang sama dengan ½ cangkir saus merah tanpa daging di atasnya mengandung 463 kalori. Empat ons spaghetti gandum utuh mengandung 344 kalori. Dengan ½ cangkir saus merah tanpa daging, mengandung 415 kalori.
Pertimbangan
Jumlah kalori dalam saus merah dapat bervariasi dari satu saus yang disiapkan ke yang berikutnya. Salah satu ramuan berpengaruh pada saus merah yang menentukan jumlah kalori yang dikandung saus ini adalah minyak. Satu saus merah buatan sendiri mungkin mengandung lebih banyak minyak daripada saus merah buatan sendiri lainnya, atau mengandung sedikit minyak.
Pencegahan / Larutan
Untuk menyimpan jumlah kalori dalam mangkuk spaghetti dengan saus merah yang sering Anda makan dengan benar, gunakan saus merah komersial yang sama pada spaghetti Anda setiap kali Anda Buat spaghetti dengan saus merah, dan selalu gunakan jumlah saus dan spaghetti yang sama. Jika Anda membuat saus merah sendiri, selalu ukur jumlah bahan yang sama untuk menjaga kandungan kalori sama.
