Latihan untuk menghilangkan keriput pada bibir
Daftar Isi:
- Senta Maria Runge, penulis "Face Lifting by Exercise," mengatakan bahwa struktur otot di sekitar bibir berbeda dengan otot wajah lainnya; Hilangnya nada dan keruntuhan kulit pada bibir bagian atas bukan karena perpanjangan, seperti kebanyakan otot wajah, namun karena kurangnya sirkulasi. Hal ini menyebabkan bibir menjadi lebih kurus seiring berjalannya waktu, dan akhirnya keriput terbentuk karena bibir kehilangan kontur. Untuk mengembalikan kontur ke bibir atas, Runge merekomendasikan latihan isometrik, yang merupakan bentuk latihan ketahanan. Duduk atau berdiri, dan lihat ke cermin. Buka mulut Anda sehingga ada celah 1-1 / 2 inci antara gigi bagian atas dan bawah Anda. Pegang gigi Anda pada posisinya, dan perlahan gerakkan bibir bagian atas ke bawah sambil terus berusaha menjauhkannya dari menyentuh gigi Anda. Kembalikan bibir atas secara bertahap kembali ke posisi semula. Ulangi sekali sehari, lima kali berturut-turut.
Tanda penuaan yang tidak disukai adalah munculnya garis vertikal kecil, yang mungkin tampak di sekitar bibir. Garis ini bisa disebabkan oleh gerakan wajah berulang berulang-ulang seperti berbicara atau merokok, dan memperburuk pola makan yang buruk atau terlalu banyak terpapar sinar matahari. Namun, seperti olahraga teratur dapat membantu membentuk dan mengencangkan otot-otot di tubuh, ia juga dapat membantu membangun otot wajah dan mengencangkan kulit yang menutupi mereka, yang memperbaiki penampilan garis dan keriput.
