Apakah deadlifts menekan rotator?
Daftar Isi:
Dengan benar, deadlifts terutama memperkuat dan memberi nada pada otot punggung atas dan bawah Anda; Namun, deadlifting barbell juga membutuhkan beberapa kerja dari otot bahu. Rotator memainkan peran stabilisasi kecil namun penting dalam gerakan deadlift dan dengan demikian mengalami beberapa tekanan untuk melakukan latihan.
