Dieting Pills untuk Meningkatkan Metabolisme untuk Wanita

Meskipun pasti enak dan mudah untuk mengeluarkan pil untuk menurunkan berat badan, kebanyakan pil diet yang menjanjikan Melelehkan lemak dan mempercepat metabolisme tubuh menyebabkan hanya kerugian sementara dan disertai efek samping yang berbahaya. Jika Anda berpikir tentang pil diet untuk membantu Anda menurunkan berat badan, bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu untuk mendiskusikan pro dan kontra.

Video of the Day

Pemusnah Metabolisme dalam Pil Diet

Masalah Keamanan untuk Penguat Metabolisme

Stimulan sistem saraf pusat dapat membantu menurunkan berat badan, namun bisa juga menyebabkan masalah kesehatan. JAMA memperingatkan bahwa pil diet yang mengandung efedrin dan kafein dapat menyebabkan palpitasi jantung dan gangguan saluran cerna. Ada juga kekhawatiran bahwa combo ini dapat menyebabkan masalah sistem psikiatri dan saraf seperti kegugupan, tremor atau kejang. Efedrin, guarana dan yerba mate dapat meningkatkan tekanan darah juga. Bila dikonsumsi dalam jumlah banyak, yerba mate dapat meningkatkan risiko beberapa jenis kanker seperti kanker mulut, ginjal dan kandung kemih. Selain itu, guarana berinteraksi dengan obat pengencer darah seperti warfarin dan selanjutnya dapat menurunkan kemampuan tubuh Anda untuk menggumpal darah.

Penting juga untuk dicatat bahwa Food and Drug Administration telah memperingatkan penggunaan produk yang mengandung stimulan SSP untuk menurunkan berat badan. FDA mengatakan bahwa produk ini tidak menjalani jenis pengujian dan pemeriksaan yang sama dengan obat resep, dan terserah kepada produsen untuk memberikan data tentang khasiat dan keamanan. FDA merekomendasikan diet dan olahraga sebagai cara yang aman dan efektif untuk menurunkan berat badan.

Anda seharusnya tidak minum pil diet jika Anda hamil atau menyusui. Juga, jika Anda minum obat, bicarakan dengan dokter Anda untuk mendiskusikan potensi interaksi.

Diet Diet Pill Lainnya

Pil diet over-the-counter juga mengandung bahan lain yang konon membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan kehilangan air melalui diuresis atau membantu mengendalikan nafsu makan.Seperti penguat metabolisme, bagaimanapun, ada masalah kesehatan dengan jenis suplemen ini. Guar gum dan gllucomannan, misalnya, keduanya membantu mengendalikan nafsu makan namun dapat menyebabkan penyumbatan pada usus atau mengganggu kontrol glukosa pada penderita diabetes. Selain itu, diuretik herbal umumnya tidak membantu Anda menurunkan berat badan sebanyak itu dan dapat mengganggu pengobatan seperti digoksin atau resep diuretik. Satu herbal diuretik, dandelion, dapat menyebabkan reaksi alergi pada orang yang alergi terhadap ragweed.

Cara Aman untuk Wanita Mempercepat Metabolisme

Alih-alih mengandalkan pil agar metabolisme Anda berjalan, mulailah berolahraga. Otot adalah salah satu kontributor terbesar tingkat metabolisme Anda karena jaringan otot membakar lebih banyak kalori daripada jaringan lemak. Tambahkan otot, perbaiki fisik Anda dan tingkatkan metabolisme Anda dengan latihan latihan kekuatan dua atau tiga hari dalam seminggu. Aktivitas yang baik termasuk yoga, mengangkat beban bebas atau latihan berat badan seperti push-up, sit-up dan lunges. Sedikit kardio bisa memberi metabolisme dorongan juga. Berjalanlah 30 menit dengan cepat untuk membakar 120 hingga 220 kalori tergantung seberapa berat Anda.