Diet untuk Gastritis Akut

Gastritis adalah kondisi akut atau kronis dimana lapisan perut menjadi meradang sehingga menyebabkan sakit perut dan nyeri. Kondisi akut terjadi mendadak dan memburuk dengan cepat sementara kondisi kronis berkembang perlahan atau memburuk seiring berjalannya waktu. Gastritis akut bisa menjadi kondisi kronis jika tidak diobati dengan baik. Sementara diet yang tepat tidak dapat mencegah gastritis, menghindari makanan tertentu dapat mengurangi ketidaknyamanan yang terkait dengan gastritis, mengurangi kemungkinan episode di masa depan dan membantu mencegah komplikasi tambahan.

Video of the Day

Gastritis Akut

Gastritis akut ditandai dengan onset tiba-tiba sakit perut, mual, gangguan pencernaan, mulas, cegukan, nafsu makan berkurang atau tidak ada, melewati tinja gelap dan mungkin muntah Namun, banyak penderita gastritis tidak menunjukkan gejala apapun. Gastritis dapat dikategorikan erosif atau tidak penting, tergantung pengaruhnya pada lapisan perut. Penyebab paling umum dari gastritis adalah infeksi, yang disebabkan oleh Helicobacter pylori, atau H. pylori, bakteri atau penggunaan obat anti-inflamasi non steroid yang berkepanjangan seperti aspirin atau ibuprofen. Alkohol juga merupakan penyebab umum gastritis erosif.

Apa yang Harus Dikonsumsi

Gejala gastritis dapat dibantu dengan mengkonsumsi makanan kaya serat seperti kacang, dedak, jagung, kentang, buah ara, oatmeal dan kacang polong, menurut University of Maryland Medical Center. Makanan lain seperti apel, seledri, cranberry, bawang merah dan bawang putih mengandung flavonoid, yang dapat membantu menghentikan pertumbuhan H. pylori. Biasanya antibiotik diberikan untuk mengobati H. pylori, bagaimanapun, probiotik adalah alternatif menurut penelitian tahun 2007 yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition. Probiotik, yang dapat dikonsumsi sebagai suplemen untuk dosis yang lebih terkonsentrasi, juga ditemukan dalam yogurt dan susu acidophilus dan penggunaan jangka panjang dapat mengurangi risiko pengembangan gangguan radang lambung.

Yang Harus Dihindari

Gastritis akut yang disebabkan oleh infeksi H. pylori tidak dapat selalu dihindari. Namun, diet yang tepat bisa membantu mengurangi gejala Anda. Sebenarnya, apa yang tidak Anda makan mungkin lebih penting daripada makanan yang Anda makan. Pemicu bisa bersifat individual, jadi yang terbaik adalah memperhatikan diet Anda sehingga Anda bisa membatasi atau menghindari makanan yang menyebabkan Anda iritasi. Umumnya Anda harus menghindari makanan pedas, asam, goreng atau berlemak dan minuman beralkohol. Makanan berlemak tinggi khususnya telah ditemukan untuk meningkatkan peradangan di lapisan perut. Akhirnya, hindari aspirin atau ibuprofen karena bisa menyebabkan radang atau membuat iritasi yang ada memburuk.

Pencegahan

Untuk mencegah flare-up, Mayo Clinic menyarankan makanan yang lebih kecil dan menghindari makanan seperti tomat dan buah sitrus yang meningkatkan asam lambung. Perubahan gaya hidup yang mengurangi stres juga bisa bermanfaat.Jika Anda memiliki kondisi lain yang mengharuskan Anda sering menghirup obat penghilang rasa sakit, beralihlah ke asetaminofen. Ingat, apa pun yang Anda makan, termasuk obat-obatan, adalah bagian dari makanan Anda. Pertimbangan

Segera temui dokter Anda jika Anda merasa menderita gastritis. Sementara diet yang baik dapat mengurangi risiko gastritis atau mengurangi gejala gastritis akut, makanan termasuk suplemen probiotik, sebaiknya tidak dijadikan alternatif perawatan atau pengobatan yang diperintahkan oleh dokter Anda.