Chipotle Fakta Nutrisi untuk Burrito Bowl

Semua rasa makanan Meksiko, bahan-bahan segar, dan kenyamanan makanan cepat saji telah membuat Chipotle Mexican Grill menjadi tujuan restoran yang populer. Pendiri dan CEO, Steve Ells, percaya pada "makanan dengan integritas," yang berarti bahwa restoran tersebut berusaha menggunakan hanya bahan-bahan terbaik "yang diangkat sehubungan dengan hewan, petani dan lingkungan." Burrito Bowl, jika dipesan dengan pilihan yang tepat, adalah contoh makanan segar dan sehat yang tersedia di Chipotle.

Video of the Day

The Bare Bones

Konsep Burrito Bowl adalah burrito tanpa tortilla. Ditching tortilla sangat bagus jika Anda memperhatikan kalori mengingat tortilla sendiri mengandung 290 kalori dan 44 gram karbohidrat. Mangkuk burrito dasar, dibuat dengan nasi ketumbar, ayam dan kacang hitam mengandung 480 kalori, 11. 5 gram lemak, 41,20 gram protein, 55 gram karbohidrat, 11 gram serat dan 820 miligram sodium. Mangkuk burrito dilengkapi dengan banyak pilihan sayuran dan topping untuk ditambahkan, yang semuanya menambah jumlah kalori dan lemak dari makanan.

The Heavyweight

Ada kemungkinan untuk pergi dengan Burrito Bowl yang mengandung lebih banyak lemak dan kalori daripada sebuah cheeseburger. Jika memesan Carnitas Burrito Bowl dengan nasi cilanto-lime, kacang pinto, salsa cabe rawit, keju, krim asam dan guacamole, Anda akan mengkonsumsi 930 kalori, 47 gram lemak, 79 gram karbohidrat, dan 1, 880 miligram sodium. Jika Anda menambahkan sisi keripik dan salsa ke makanan Anda, Anda akan mendapatkan tambahan 590 kalori dan 27 gram lemak.

Versi Ringan Burrito Bowl yang lebih sehat dibuat dengan nasi merah, ayam atau steak, kacang hitam, selada, sayuran fajita, salsa tomat dan guacamole. Mangkuk yang lebih ramping ini mengandung 665 kalori, 25 gram lemak, 46 gram protein, 72 gram karbohidrat, 22 gram serat yang mengesankan, dan 1, 600 miligram sodium. Sayangnya, kandungan sodiumnya masih 70 persen dari rekomendasi sodium harian, menurut Pedoman Diet untuk Orang Amerika, namun hal ini sulit dihindari dengan makan restoran.

Mengurutkan Melalui Pilihan

Mendapatkan makanan sehat di Chipotle Mexican grill ada kaitannya dengan pilihan yang Anda pilih untuk Burrito Bowl Anda. Memilih beras merah putih akan meningkatkan kandungan serat makanan Anda dan menambahkan sumber biji-bijian. Pilihan daging yang paling tinggi lemak adalah karnitas, sedangkan ayam, steak dan barbacoa semuanya menimbang dengan kandungan lemak dan kalori yang serupa, rendah. Sayuran sayuran, tomat atau tomat, dan selada sangat rendah kalori namun menambahkan serat dan nutrisi, seperti potassium dan vitamin A dan C.Skip keju dan krim asam, yang tinggi kalori dan lemak. Sebagai gantinya, topeng mangkuk Anda dengan guacamole yang kaya akan serat, folat dan lemak tak jenuh tunggal yang sehat jantung.