Kalori dalam Veggie Lasagna

Kalori dalam lasagna sayuran bervariasi dengan bahan dan sediaan yang Anda gunakan. Namun, Anda bisa menggunakan lasagna sayuran beku standar sebagai tanda untuk membandingkan resep favorit Anda dengan perkiraan berapa banyak kalori yang akan Anda makan.

Video of the Day

Kalori

Departemen Pertanian Amerika Serikat mencatat bahwa porsi khas lasagna sayuran beku panggang adalah 1 cangkir. Setiap porsi lasagna sayuran memiliki 314 kalori.

Kalori dari Lemak

Setiap gram lemak mengandung 9 kalori. Satu cangkir lasagna sayuran memiliki hampir 14 g lemak untuk hampir 123 kalori dari lemak.

Kalori dari Karbohidrat

Menurut MedlinePlus, 1 g karbohidrat memiliki 4 kalori. Pelengkap lasagna sayuran memiliki lebih dari 32 g karbohidrat, memberi Anda lebih dari 128 kalori dari karbohidrat.

Kalori dari Protein

Satu gram protein juga memiliki 4 kalori. Setiap cangkir lasagna sayuran memiliki hampir 16 g protein, terhitung lebih dari 62 kalori dari protein.