Kalori dalam saus tahini
Daftar Isi:
Tahini, pasta biji wijen yang biasa digunakan dalam masakan Timur Tengah, dapat dicampur dengan bahan lain untuk membentuk saus yang bisa Anda gunakan sebagai saus atau saus salad atau ke atas daging atau ikan. Bahan yang paling umum termasuk bawang putih, jus lemon, minyak zaitun dan garam. Beberapa resep meliputi bahan tambahan, seperti kacang pinus, peterseli, ketumbar, jinten atau cabai rawit.
Video of the Day
Perbandingan Kalori
Satu ons tahini polos, atau sekitar 2 sendok makan, mengandung 169 kalori. Mencampurnya dengan bahan lain untuk membentuk saus tahini memberi Anda rasa yang lebih kompleks dan mengurangi jumlah kalori per porsi. Sajian saus tahin 2 sendok makan mengandung antara 93 kalori dan 121 kalori tergantung proporsi bahan yang digunakan untuk membuat saus.
