Kalori dalam Soy Chai Tea Latte
Daftar Isi:
Tidak ada yang sama memanjakannya dengan menghirup minuman panas yang mengepul di sebuah kafe bersama teman-teman. Jika Anda mencoba untuk menjaga kesehatan Anda, minum di kafe ini bisa sangat banyak. Latte teh chai kecil bukanlah pilihan yang buruk dalam hal jumlah kalori, tapi Anda mungkin ingin melewatkan krim kocok. Jika Anda membuat latte di rumah, gunakan susu kedelai tanpa pemanis dan taburi pengganti gula favorit Anda untuk mengobati ringan.
Video of the Day
Size Matters
Latte teh chai kecil, 8 ons biasanya mengandung 120 kalori sederhana. Latte 12 ons memiliki 180 kalori, sementara minuman 16 ons memiliki 240. Sebuah latte besar - 20 ons - dapat memiliki kalori sebanyak total sarapan Anda pada 310 kalori per porsi. Latte teh choke es umumnya memiliki jumlah kalori yang sama dengan latte teh chai panas. Ingatlah bahwa jumlah kalori bisa bervariasi dari restoran ke restoran. Mintalah manajer informasi nutrisi untuk menu.
Mempersiapkan Homemade
Untuk menjaga agar kalori tetap turun, Anda bisa membuat teh latte chai kedelai Anda di rumah, menggunakan 8 ons susu kedelai tanpa pemanis, yang hanya memiliki kalori 80 kalori. Panaskan susu kedelai Anda di microwave atau di atas stovetop. Kocok kantong teh chai, yang memiliki nol kalori, selama beberapa menit dalam susu hangat. Rasa teh Anda dengan pemanis berkalori nol kalori seperti stevia atau sucralose.
