Kalori dalam irisan sandwich daging kalkun kalkun
Daftar Isi:
- Video Hari
- Kalori
- Banyak kalori dalam 0. 7-oz. Potongan daging sapi kalkun berasal dari protein. Ini menyajikan daging sandwich kalkun berisi 3. 6 g macronutrien ini, atau nutrisi yang menyediakan kalori atau energi, menurut situs web Kalori King. Institute of Medicine merekomendasikan konsumsi protein 46 sampai 56 g setiap hari.
- A 0. 7-oz. Potongan daging sapi kalkun kalkun mengandung 213 mg sodium, menurut situs web Kalori King. Ini menyumbang 14,2 persen dari jumlah, 1, 500 mg, bahwa American Heart Association merekomendasikan agar Anda membatasi diri Anda setiap hari. Terlalu banyak sodium dalam makanan Anda dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan kondisi berbahaya lainnya.
Sandwich adalah makanan pokok bagi banyak orang di seluruh negeri. Daging sandwich kalkun, juga disebut daging makan siang, menambahkan rasa gurih ke sandwich dan menawarkan kalori yang memberi energi untuk membawa Anda melewati hari Anda.
Video Hari
Kalori
Satu 0. 7-oz. Sepotong daging kalkun kalkun mengandung 22 kalori, menurut situs Kalori King. Berdasarkan diet 2.000 kalori per hari, ini menyumbang sekitar 1. 1 persen kalori yang Anda butuhkan. The Nutrition Action Health Letter merekomendasikan agar Anda tetap berpegang pada 2 oz. makan daging siang di sandwich Anda, atau dua sampai tiga irisan, yang menyediakan 44 sampai 66 kalori.
