Kalori di Penne Alla Vodka
Daftar Isi:
Penne alla vodka terdiri dari penne yang di atasnya dengan keju Parmesan dan saus tomat yang mengandung lada merah, krim dan vodka yang dihancurkan. Seperti halnya hidangan pasta, sebagian besar pengontrolan jumlah kalori yang Anda konsumsi adalah menonton ukuran porsi Anda. Hidangan ini akan lebih mudah masuk ke dalam makanan sehat jika Anda mengganti vodka dan krim berkalori tinggi dengan alternatif kalori rendah atau menggunakannya dalam jumlah yang lebih sedikit.
Video of the Day
Perbandingan Kalori
Penne buatan sendiri yang dibuat dengan saus yang mencakup minyak zaitun, keju Parmesan, krim kental, vodka, cabai merah, tomat dan bawang putih yang telah ditumbuk. sekitar 590 kalori untuk disajikan dengan 1 1/3 cangkir pasta. Hidangan serupa yang menggunakan krim ringan dan bukan krim tebal dan jumlah keju dan minyak yang lebih sedikit memungkinkan Anda untuk makan porsi pasta isi 2 cangkir yang lebih besar untuk 645 kalori. Resep mudah yang sedikit lebih rendah kalori dan lemak menggunakan penne gandum utuh dan menggantikan krim dan vodka dengan 2 persen yogurt Yunani untuk satu cangkir yang menyajikan sekitar 320 kalori.
