Kalori dalam Hot Dog Cabai Kentang
Daftar Isi:
- Satu hot dog berisi 173 kalori, 140 di antaranya berasal dari lemak, menurut Diet Facts. Mengingat bahwa 36 persen lemaknya jenuh dan sebagian besar kalori berasal dari lemak, pilihan makanan ini memiliki terlalu banyak kalori dari lemak dengan standar Pedoman Diet.
- cabai
- Keju
- Anda mungkin ingin melewatkan keju di atas, seperti 1 ons. Keju cheddar parut memiliki 114 kalori, 85 di antaranya berasal dari lemak. Jika Anda menggunakan lebih sedikit, itu akan menurunkan kalori.
Saat Anda memecah bahan-bahannya ke dalam hot dog cabai, Anda akan menemukan banyak sumber kalori. Food and Drug Administration menjelaskan bahwa 40 adalah jumlah kalori rendah, 100 adalah moderat dan 400 tinggi untuk makanan. Ini menunjukkan bahwa Anda melihat kalori dari lemak, bukan hanya kalori total. Panduan Diet U. S. tahun 2005 untuk Amerika merekomendasikan mengkonsumsi tidak lebih dari 20 persen sampai 35 persen kalori Anda dari lemak. Juga, sebagian besar lemak harus berasal dari sumber mono dan polyunsaturated, bukan sumber trans dan jenuh. Semua bersama-sama, bahan dari anjing keju cabai menambahkan hingga 585 kalori, yang dianggap tinggi menurut standar FDA.
Satu hot dog berisi 173 kalori, 140 di antaranya berasal dari lemak, menurut Diet Facts. Mengingat bahwa 36 persen lemaknya jenuh dan sebagian besar kalori berasal dari lemak, pilihan makanan ini memiliki terlalu banyak kalori dari lemak dengan standar Pedoman Diet.
Bun
Saus hot dog menambahkan 110 kalori ke anjing keju cabai, cukup banyak menurut standar FDA. Dua puluh kalori ini berasal dari lemak.cabai
Sembilan oz. dari cabai buatan sendiri mengandung 188 kalori, 81 dari lemak, menurut Diet Facts. Kemungkinan besar Anda menggunakan kurang dari sembilan9 oz. pada anjing cabai, sehingga akan menurunkan kalori.
