Kalori di Andouille Sosis

Andouille suaauage adalah daging zesty yang sering digunakan dalam masakan Cajun. Sementara sosis ini memang menyediakan protein, lemaknya juga tinggi, jadi kaji fakta gizi dengan seksama jika Anda sedang diet.

Video of the Day

Kalori

Menurut informasi gizi dari sumber penghitungan kalori Pal Kebugaran Saya, satu 76 g andouille sosis link berisi 220 kalori. Jika Anda ingin membakar kalori dalam sosis saji ini, MayoClinic. com catatan itu akan memakan waktu sekitar satu jam ballroom menari untuk melakukannya.

Lemak

Sosis Andouille tinggi lemak. Fitness Pal saya mencatat bahwa setiap 76 g link sosis ini menyediakan 19 g lemak. Dari lemak ini, 7 g berasal dari lemak jenuh. U. S. Departemen Pertanian menjelaskan bahwa sementara beberapa lemak dibutuhkan dalam makanan Anda, lemak jenuh harus dibatasi tidak lebih dari 10 persen dari kalori Anda, karena hal itu dapat membahayakan kesehatan Anda.

Menurut Pal Kebugaran Saya, sosis andouille juga kaya akan protein, dengan masing-masing 76 g sosis mengandung 10 g protein.

Karbohidrat

Sosis Andouille adalah makanan rendah karbohidrat. Fitness Pal saya mencatat bahwa setiap 76 g link hanya berisi 3 g karbohidrat. Dari karbohidrat ini, 1 g berasal dari gula.