Tentang Sabuk Pelangsing

Sabuk pelangsing, yang dikenakan di sekitar bagian tengah tubuh saat berolahraga, dimaksudkan untuk membantu memangkas lemak perut. Beberapa produsen sabuk pelangsing mengklaim bahwa produk mereka dapat meningkatkan suhu inti Anda, sehingga meningkatkan tingkat di mana Anda membakar lemak. Yang lain hanya mengklaim bahwa Anda dapat menurunkan berat badan melalui peningkatan keringat. Kenyataannya adalah bahwa produk ini tidak membantu kehilangan lemak dan dapat menghambatnya, ahli fisiologi olahraga dan juru bicara American College of Sports Medicine Pete McCall menjelaskan kepada Los Angeles Times pada tahun 2010.

Video of the Day

Realitas

Menurut Los Angeles Times, penelitian telah menunjukkan bahwa sabuk pelangsing meningkatkan suhu perut Anda. Tapi itu tidak meningkatkan pembakaran lemak Anda, itu hanya meningkatkan berapa banyak Anda berkeringat. Menurut Universitas Columbia Go Ask Alice! website, kehilangan air berat akan kembali segera setelah Anda rehydrate. McCall mengatakan kepada Los Angeles Times bahwa senam benar-benar dapat membakar lebih sedikit kalori saat mengenakan sabuk ini karena mereka mendukung bagian tengah tubuh Anda, mencegah otot Anda terlibat.

Bahaya

Jika ketidakefektifan sabuk pelangsing tidak cukup untuk mencegah Anda mencoba, bahaya potensial mereka seharusnya. Profesor Gary Hunter dari University of Alabama di sekolah nutrisi Birmingham menjelaskan kepada Los Angeles Times bahwa band-band ini dapat menyebabkan dehidrasi dan bahkan kelelahan panas atau sengatan panas. Yang Pergi Tanya Alice! catatan situs web bahwa "kelanjutan kehilangan cairan dapat menyebabkan kelemahan, pusing, kebingungan mental, dan bahkan koma dan kematian."