Saya Mencoba Kelas Meditasi Pagi Reiki dan Memiliki Hari Terbaik yang Pernah Ada
Daftar Isi:
Setelah berjongkok di bawah selimut, kelas dimulai dengan meditasi terbimbing (pernapasan terpantau, pemindaian tubuh, mantra … Anda tahu kesepakatannya). Saya mengikuti bimbingan terapis sedekat mungkin, menepis begitu banyak pikiran tentang tenggat waktu yang akan datang dan teks yang terlewat karena pikiran saya memiliki kekuatan untuk menolak. Saya mungkin yang terjauh dari seorang ahli meditasi, tetapi saya benar-benar merasa seperti sudah terbiasa dengan hal yang mematikan ini. Itu sangat dingin. Saya tidak tertidur (saya tahu itu karena saya dapat mendengar peserta kelas yang lain mendengkur dengan pelan), tetapi saya sangat tidak bisa melakukannya sehingga saya juga bisa melakukannya.
Selanjutnya, guru meditasi itu terdiam, tetapi dalam semua kejujuran, saya bahkan nyaris tidak menyadarinya. Aku telah mencapai kondisi melamun yang berada tepat di antara kejernihan kesadaran yang dingin dan pelukan tidur yang hangat. Seperti halnya otak saya ingin mengingatkan saya tentang semua hal yang harus saya capai hari itu, seolah-olah tubuh saya tidak akan membiarkannya. Jika Anda pernah memiliki wajah dan menemukan diri Anda setengah tertidur dan setengah bertanya-tanya apa yang terapis akan ditempelkan ke wajah Anda berikutnya, maka Anda akan memahami perasaan sepenuhnya.
Praktis euforia.
Sementara saya berdengung dari kesunyian, guru kemudian datang ke kami masing-masing untuk perawatan reiki. Mengingat ini adalah pertama kalinya saya, saya agak sadar akan kehadirannya ketika dia melayang di atas saya, tetapi tidak sedikit pun tidak nyaman. Sejauh yang saya sadari, dia memegang tangannya di atas tubuh bagian atas / kepala saya, dan saya bersumpah saya merasakan kehangatan aneh yang menyelimuti saya. Tentu saja, itu bisa saja matahari yang bersinar melalui jendela besar di sebelah saya, tetapi saya sangat ingin percaya itu benar-benar melakukan sesuatu.
Setelah beberapa saat hening, guru perlahan-lahan menarik pikiran kami kembali ke dunia nyata, yang menandai akhir kelas. Meskipun saya tidak tertarik pada gagasan itu, saya mengangkat diri dari stasiun tunda sementara dan menuju ke pintu.
Terlepas dari upaya terbaik stasiun kereta api, tidak ada yang bahkan merenggut saya dari kebahagiaan dalam perjalanan ke kantor. Ya, saya masih menghabiskan perjalanan membuat daftar tugas di aplikasi Notes, tetapi saya tidak memiliki awan kelabu yang sama menggantung di atas kepala saya. Saya merasa seperti telah diberi tidur - tambahan 60 menit dari mata tertutup super-intens, memijat pikiran yang bekerja lebih keras untuk mengisi jiwa saya daripada enam jam saya sudah mengalami malam sebelumnya.
Saya tidak akan pernah menjadi seseorang yang memulai setiap hari dengan meditasi dua jam, tetapi saya dapat melihat mengapa semakin banyak orang mulai memasukkan kelas-kelas seperti ini di Re: Mind ke dalam jadwal mingguan mereka. Hal ini membuat ketagihan. Saya masih mencari tahu apa yang dimaksud dengan bagian reiki. Beberapa kelas lagi dengan teman saya akan membantu, tetapi untuk meditasi, saya sedang menggali.
Tiket buku untuk seri acara Re: Mind's Womanhood di sini.
Apa yang dikenakan di kelas meditasi Reiki:
Apa pun yang Anda lakukan, jangan membuat kesalahan dan berpikir bahwa celana jeans santai sesuai dengan kode berpakaian "nyaman". Ya, tidak banyak gerakan dalam sesi ini, tetapi Anda pasti ingin senyaman dan senyaman mungkin, jadi pilihlah sesuatu seperti sepasang legging yang lembut. Saya tahu saya akan lain kali. Direktur editorial kami bersumpah dengan legging ini untuk semua penerbangan yang ia jalani. Dia mengatakan mereka membuat Anda merasa seperti Anda tidak mengenakan apa-apa tetapi Anda masih memiliki kerendahan hati Anda.
Jumper lembut seperti ini dari ASOS akan menambah efek kepompong.
Studio Re: Mind memiliki semua peralatan yang Anda butuhkan untuk kelas, tetapi jika Anda akan mencoba dan menciptakan kembali pengalaman di rumah, berinvestasi dalam tikar yoga spons adalah tempat yang baik untuk memulai.
Kaus kaki selalu penting, dan kaus kaki ini telah mencengkeram pantat sehingga Anda dapat menggunakannya untuk barre dan yoga juga.
Apakah Anda akan mencoba meditasi Reiki selanjutnya? Jika demikian, saya yakin Anda tidak akan menyesalinya.
