Sakit Kepala, Pergi: Penyembuhan 30 Detik Ini Bekerja Serius

Trik-nya

Sebagai salah satu pecandu kecantikan alami Byrdie, saya kebetulan memiliki seluruh laci di meja saya yang dikhususkan untuk minyak esensial dan campuran aromaterapi. (Sangat normal, saya tahu.) Pada suatu sore ketika ketegangan itu mulai, saya mengoleskan beberapa tetes campuran lavender dan rosemary pada jari-jari saya dan mulai memijat pelipis saya - titik tekanan yang terkait dengan sakit kepala dan menghilangkan stres.

Saya kagum ketika rasa sakit hilang hanya dalam beberapa detik. Saya bahkan lebih Terkagum-kagum ketika beberapa hari setelah menggunakan teknik baru ini, saya mengetahui bahwa dua rekan lainnya juga bersumpah dengan metode ini untuk keluar dari 4 hal. bummerfest. Tiga adalah tren - ini benar-benar berhasil.

Cobalah sendiri saat berikutnya rasa sakit menyerang. Pilih aroma pilihan Anda, lebih disukai aroma yang berhubungan dengan relaksasi: Clary sage, lavender, eucalyptus, rosemary, dan peppermint semuanya secara klinis terkait dengan penghilang stres.

Jika Anda menggunakan minyak esensial murni, sebaiknya encerkan beberapa tetes dengan minyak pembawa netral seperti kelapa, jojoba, atau almond. (Karena sangat terkonsentrasi, minyak atsiri dapat menyebabkan iritasi ketika dioleskan langsung ke kulit sensitif.)

Setelah Anda mendapatkan solusi, cukup oleskan beberapa tetes pada penunjuk dan jari tengah, tekan pelipis, dan mulailah memijat dengan jari-jari Anda dengan gerakan memutar. Hanya berikan tekanan sebanyak yang terasa nyaman.

Jika memadukan formula Anda sendiri kedengarannya terlalu merepotkan (atau hal terakhir yang ingin Anda lakukan ketika rasanya seperti menumbuk solo drum - adil), ada beberapa formula hebat pra-blender yang tersedia yang ditargetkan untuk menghilangkan rasa sakit dan kecemasan. Belanja favorit kami di bawah ini.

Sekarang Minyak Esensial Clary Sage $ 13

S.W. Dasar-dasar Minyak Esensial Lavender $ 14

Minyak Esensial Aura Cacia Eucalyptus $ 12

Sekarang Minyak Esensial Peppermint $ 15

Minyak Esensial DoTerra Rosemary $ 15

Minyak Aromaterapi Sakit Kepala Vitruvi $ 38

Peppermint dan mentol yang mendingin adalah aroma utama dari campuran minyak yang mencairkan ketegangan ini.

Minyak Jiwa Aquarian + Minyak Bumi Amethyst Headache $ 12

"Sihir" yang menenangkan dalam bola-bola ini ada dua: aroma bunga-mint yang halus, serta kristal kuarsa dan amethyst yang kecil untuk memperkuat getaran yang baik.

Aveda Stress-Fix $ 24

Jika Anda seorang pemula untuk aromaterapi, buat formula de-stressing perdana Anda sebagai campuran lavender dan clary sage - kedua aroma tersebut secara klinis terbukti mengurangi kecemasan, dan bersama-sama, baunya seperti hari yang cerah di selatan Prancis.