Zen dalam Botol: 12 Wewangian untuk Membantu Anda Bersantai
Sementara saya selalu memiliki banyak rasa hormat untuk mereka yang baru saja satu aroma khas, saya tidak bisa menghubungkan. Siapa pun yang mengenal saya dengan baik (atau paling tidak berada di bawah naungan mejaku) menyadari kebiasaan menimbun parfum saya. Aku bahkan tidak bisa mengenyampingkan gagasan akhirnya menjadi seorang parfum suatu hari - aku terpesona oleh keajaiban aroma. Dan saya suka memiliki botol yang tak terhitung jumlahnya di tangan, karena saya tahu dampak mengendus aroma berbeda dapat mempengaruhi suasana hati saya.
Ini bukan hanya saya yang membenarkan koleksi saya yang memalukan di perbatasan - ini adalah sains. Aromaterapi adalah hal yang kuat, dan sementara kita cenderung mengaitkannya dengan diffuser, minyak esensial, dan musik spa synth-y, mengapa tidak mengkategorikan parfum biasa dengan cara ini? Jika semprotan bantal lavender dapat membuat saya pingsan dalam lima menit rata, mengapa parfum tidak memiliki fitur lavender sebagai komponen utama?
Dengan mengingat hal ini, kami mengumpulkan 12 wewangian cantik yang kebetulan disebut-sebut berhubungan dengan penghilang stres dan relaksasi, yang didukung oleh penelitian.Teruslah membaca untuk memikirkan kembali koleksi parfum Anda sendiri.
Lavender mungkin adalah aroma yang paling terkait dengan relaksasi, dan untuk alasan yang baik: Studi menunjukkan bahwa itu membantu meningkatkan kualitas tidur, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi stres di sekitar. Ini adalah nada utama dalam aroma Diptyque yang memabukkan ini, dikontraskan dengan aroma ketumbar, kayu manis, dan pala yang kesemuanya - yang semuanya terbukti meningkatkan daya ingat dan aktivitas otak, menjadikan aroma ini sebagai aksesori deskside terbaik.
Sebenarnya saya sengaja menyemprotkan aroma ini pada pagi hari ketika saya tahu bahwa hari yang kacau ada di depan - itu aroma cendana yang paling halus yang pernah saya coba, dan hanya mendapatkan gumpalan sepanjang hari itu langsung membuat saya kesal. (Dan ketika saya sampai di rumah, saya menyalakan versi lilinnya.) Catatan yang dibintangi cendana saja diketahui dapat mengurangi kecemasan, tetapi begitu juga aroma aksen cedar dan vetiver yang bersahaja. Kayu manis dan pala menambahkan sedikit aroma rempah-rempah, dan semuanya ditumbuk oleh amber kering.
Alasan lain mengapa aroma khas Rodin mungkin membuat ketagihan: Jasmine dan neroli mengambil peran utama, dan kedua aroma eksotis telah terbukti mengurangi kecemasan. (Jasmine tidak disebut "valium alam" untuk apa-apa.)
Itu semua namanya: Ini pada dasarnya adalah foto aroma akhir pekan pagi di tempat tidur, dan itu nyaman dan lezat. Bunga-bunga ringan seperti bunga bakung di lembah, bunga iris, bunga jeruk, dan mawar (yang telah terbukti menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kebahagiaan) dipuji oleh sapuan pir dan catatan dasar nilam, amber, dan kesturi. Ini halus tetapi indah, seperti kulit yang diterangi matahari dan seprai linen.
Setiap orang memiliki "tempat bahagia", dan salah satu milik saya kebetulan adalah perbukitan di Prancis Selatan, tempat saya menghabiskan musim panas yang bahagia sebagai seorang remaja. Selain dari kenangan indah, aroma-asosiasi masuk akal: herbal Provencal lavender, basil, adas, rosemary dan thyme semuanya terkait dengan stres dan penghilang rasa sakit. Campuran alami ini adalah inspirasi di balik aroma yang menenangkan ini, yang kurang literal dari kebanyakan aroma Demeter tetapi lembut, manis, dan indah.
Terinspirasi oleh Stevie Nicks (tentu saja), ini adalah aroma utama Bumi Mama: Nilam pedas dan membumi adalah acara utama, digarisbawahi oleh rosewood, cendana, dan cedar yang sama-sama menenangkan. (Dan Anda dapat bernafas lebih mudah mengetahui bahwa formula khusus ini 100% alami dan berkelanjutan.)
Bayangkan menghirup udara hutan segar, dan Anda akan mendapatkan ide yang cukup bagus tentang aroma ini, yang merupakan perpaduan sempurna dari relaksasi dan menyegarkan: Catatan lavender, akar wangi, kemangi, dan oakmoss semua menghilangkan kecemasan, sementara rosemary, juniper yang menyegarkan, dan jeruk memperkuat fokus dan memori.
Menghidupkan pantai yang tenang di New England bagian utara, aroma ini menampilkan kelautan, nada air laut serta nada menenangkan mawar Bulgaria, mur, dan bijak clary.
Sekolah penyembuhan kuno ayurveda pada akhirnya adalah tentang menemukan keseimbangan - dan ini menempatkan banyak penekanan pada aroma sebagai mekanisme untuk sampai ke sana. Ini adalah M.O. di belakang Ayurveda Apothecary, merek berbasis di Los Angeles yang misinya adalah untuk membuat aroma indah yang menawarkan manfaat mental juga. Contoh kasus: Rasa, koktail aromaterapi grounding dari nilam, kemangi suci, melati, cendana, clary sage, rose, dan jeruk mandarin.
Buah jeruk wangi (yang mungkin Anda kenal jika Anda penggemar teh Earl Grey), bergamot telah terbukti mengekang kadar kortisol (alias hormon stres), mengurangi denyut jantung tinggi yang terkait dengan kecemasan, dan meningkatkan suasana hati secara keseluruhan. Dan itu adalah pemain kunci dalam aroma segar dan cerah dari Atelier Cologne ini, yang juga menampilkan melati, lavender, oakmoss, amber, dan vetiver.
Diciptakan untuk meningkatkan aroma alami kulit, parfum yang ringan dan feminin ini sangat cocok untuk ylang-ylang dan vanila - keduanya bagus untuk menenangkan pikiran. Mawar, melati, amber, lumut, dan lemon melengkapi campurannya.
Bagian dari barisan minyak aromaterapi penambah suasana hati, Still melakukan persis seperti yang diiklankan, berkat komponen penenang vetiver, clary sage, rose, dan geranium. Oleskan ini di pergelangan tangan Anda sebelum sesi meditasi berikutnya.
Apakah Anda memiliki aroma favorit untuk bersantai? Ceritakan pada kami di komentar di bawah!
