Latihan Pertahanan Sepak Bola 8-orang
Daftar Isi:
8-man football dimainkan di 18 negara bagian, terutama di sekolah-sekolah kecil yang tidak memiliki cukup banyak pemain ke tim reguler berukuran lapangan. Situs online 8man Football mencatat bahwa dimensi lapangan untuk sepak bola 8 orang seringkali berbeda dari medan reguler, dengan beberapa negara bermain di lapangan yang lebih kecil memanjang, lebar atau keduanya. Pemain sepak bola 8 orang memainkan posisi yang berbeda, dan kebanyakan tim tidak besar, jadi fleksibilitas itu penting. Latihan membantu tim 8 orang memperbaiki pembelaannya.
Video of the Day
Tip Drill
Situs 8Man Football mencatat bahwa pelatih merasa seperti pembela selalu orang yang tidak terdengar dalam sepak bola 8 orang. Oleh karena itu, permainan biasanya skor tinggi, dan menciptakan turnovers sangat penting. Karena ada sedikit pemain, pemain 8 orang harus bisa bermain dan melakukan segala hal di lapangan. Ujung bor mengajarkan pemain bagaimana bereaksi dengan cepat dan menerkam kesempatan untuk turnovers. Untuk menjalankan latihan, mintalah satu pemain berdiri sejauh 10 meter dari pelatih; Pemain ini adalah tipper. Mintalah pencegat mulai 25 meter jauhnya dan berlari menuju tipper. Pelatih melempar bola dan tipper mengalihkan umpan dan tapi membiarkannya lewat. Ini adalah tugas pencegat untuk menangkapnya dan menjalankannya kembali ke pelatih. Mintalah pemain memutar di setiap titik.
Shed and Tackle
Dalam sepak bola 8-Man, turun dari blok untuk membuat tackles penting bagi semua pemain defensif. Latihan menumpahkan dan mengatasi mengajarkan pemain untuk turun dari blok dan membuat tackle. Memiliki blocker di depan pemain defensif dan memiliki garis pembawa bola naik enam meter kembali dan sekitar lima meter ke bagian dalam blocker dan tackler. Pada peluit, blocker mencoba untuk memblokir sementara pembela mencoba untuk menumpahkan blok. Pembawa bola mulai berlari pada peluit ke arah luar di sekitar kedua pemain. Tujuannya adalah untuk bek untuk menumpahkan blok dan membuat mengatasi. Pelatih dapat memilih untuk menjalankan ini sebagai bor kontak penuh.
Drill Cover Cover Shadow
Latihan ini mengajarkan penutup pemain terhadap pelarian. Anda bisa menggunakan penutup kedua pria dan zona dalam latihan. Untuk sepak bola 8 orang, yang terbaik adalah menjalankan latihan dengan pemain 3 orang. Hubungi liputan untuk tiga pemain sekunder defensif. Dua pemain ofensif menjalankan pola passing. Pelatih melempar bola ke salah satu pemain pada polanya. Tujuannya adalah untuk memastikan pemain defensif tetap berada dalam jangkauan mereka, mengenali pola lolos dan berada dalam posisi untuk merobohkan atau mencegat bola.
