Dapatkah Anda Mencegah Rambut Rontok Selama Menopause?

"Ketika saya bertambah tua, kehilangan rambut saya / Bertahun-tahun dari sekarang." Anda mungkin membayangkan orang-orang dalam hidup Anda - bukan dirimu sendiri - saat Anda menyanyikan lagu Beatles ini. Tapi banyak wanita tua yang menahbiskan bahwa sikat rambut dan tirisinya lebih banyak lagi yang digunakan untuk menjadi kepala rambut yang tebal dan sehat. Garis rambut Anda bahkan mungkin sedikit surut. Kebotakan pola wanita bisa mempengaruhi mungkin 16 persen wanita berusia di bawah 50, dan sebanyak 30 persen sampai 40 persen dari mereka yang berusia 70 tahun ke atas. Menopause bisa menjadi kontributor, namun Anda bisa bekerja mencegah kerontokan rambut.

Video Hari Ini

Rambut Hari Ini, Lewat Besok?

Rambut biasanya tumbuh, bersandar dan kemudian terjatuh. Rambut rontok terjadi saat tidak tumbuh kembali. Menopause membawa penurunan hormon estrogen dan progesteron wanita dan peningkatan hormon androgen pria. Pergeseran hormon ini bisa mengakibatkan folikel rambut menutup dan rambut semakin tipis. Seperti rambut rontok pria, genetika berperan. Terapi penggantian hormon terkadang benar-benar meningkatkan rambut rontok dan bukan membantu.

Karena perubahan hormonal selama menopause dapat mempengaruhi rambut rontok dan terkadang juga menimbulkan stres - yang pada gilirannya dapat menjadi pemicu kerontokan rambut - Anda mungkin terkena kanker. whammy ganda Stres "memobilisasi respons hormon steroid secara keseluruhan, dan juga folikel rambut target lokal," menyebabkan rambut rontok selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan, kata ahli dermatologi Wilma F. Bergfeld dalam sebuah artikel di "The New York TImes." Link ini tidak dipahami secara luas, tapi lakukan yang terbaik untuk meminimalkan stres - gaya hidup sehat dapat membantu mengatasi stres dan banyak gejala menopause.

Menangani Dengan Perawatan

Terlalu banyak perawatan rambut - pewarnaan, perming, relaksasi, penyorotan, blow dry - dapat merusak rambut, jadi kurang bagus. Apa yang mungkin tidak menyakitkan dalam jangka pendek mungkin akan menyusul Anda saat Anda mencapai usia paruh baya dan menopause, kata praktisi pengobatan komplementer Ronald Hoffman dalam "Intelligent Medicine." Bahkan rambut yang kencang menjadi ekor kuda, yang diulang bertahun-tahun, bisa menjadi kontraproduktif bagi kesehatan rambut. Klorin dari berenang dan terlalu banyak sinar matahari bisa merusak kunci Anda juga. Tutupi topi renang atau topi, dan gunakan conditioner pelindung sebelum Anda menyentuh pantai atau kolam renang.

Waktunya Intervensi?

Ilmuwan masih mempelajari banyak faktor yang terlibat dalam rambut rontok, baik pria maupun wanita, tapi jika Anda mengkhawatirkannya, tanyakan kepada dokter Anda. Tiroid rendah, kondisi autoimun atau faktor lainnya bisa di tempat kerja. Obat pengganti atau resep hormon yang digunakan pada pria kebotakan seperti minoxidil atau Rogaine mungkin menjadi pilihan.