Terapi Latihan untuk Sindrom Cauda Equina
Daftar Isi:
- Video of the Day
- Dasar-dasar Sindrom Cauda Equina
- Manfaat Latihan
- Memasukkan Latihan Penguatan
- Menjaga Keselamatan
Latihan dapat efektif dalam penanganan dan pengelolaan sejumlah kondisi kesehatan kronis. Menurut American Academy of Orthopedic Surgeons, partisipasi dalam aktivitas fisik juga bermanfaat bagi mereka yang menderita kondisi akut - termasuk sindrom cauda equina. Memahami latihan mana yang harus disertakan dan bagaimana menggabungkannya ke dalam rutinitas sehari-hari sangat penting bagi mereka yang hidup dengan kelainan langka ini.
Video of the Day
Dasar-dasar Sindrom Cauda Equina
American Academy of Orthopedic Surgeons menggambarkan sindrom cauda equina sebagai kondisi yang mempengaruhi sekelompok saraf di dasar sumsum tulang belakang. Kondisi ini sering berkembang sebagai akibat dari dampak kekerasan yang tiba-tiba, seperti dari kecelakaan mobil, jatuh dari ketinggian yang tinggi atau luka tembak. Namun, kondisi kronis tertentu seperti tumor, infeksi atau ruptur disk juga bisa menyebabkan kondisinya. Sindroma Cauda equina - atau CES - adalah keadaan darurat medis dan memerlukan perawatan segera dari seorang profesional perawatan kesehatan.
Manfaat Latihan
Latihan sangat efektif dalam memulihkan kerugian dalam kekuatan dan keseimbangan setelah diagnosis CES. Aktivitas fisik yang teratur juga bisa membantu ketika memperbaiki sirkulasi dan aliran darah ke ekstremitas bawah - masalah umum bagi mereka yang hidup dengan kondisi ini. Olahraga yang konsisten dapat meningkatkan mood dan mengurangi gejala depresi, menjadikannya suatu keharusan bagi mereka yang didiagnosis dengan CES.
Memasukkan Latihan Penguatan
Latihan latihan perlawanan, termasuk ikal hamstring, ekstensi kaki dan kenaikan anak sapi juga dapat membantu meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh. Pasien sindrom Cauda equina harus melakukan dua sampai tiga set dari 10 sampai 15 pengulangan latihan ini satu atau dua kali seminggu. Luangkan sesi latihan ketahanan ini selama seminggu agar jumlah waktu pemulihan otot cukup memadai.
Menjaga Keselamatan
Memastikan keamanan selama latihan sangat penting bagi mereka yang tinggal dengan CES. Seringkali, pasien akan didorong untuk bekerja dengan ahli terapi kerja atau fisik untuk mendapatkan bantuan dalam memulai program latihan.Pasien mungkin diminta untuk menghadiri beberapa minggu terapi rehab sebelum mereka dianggap cukup sehat untuk terlibat dalam aktivitas fisik independen.
