Baca 3 Menit: Anda Sebenarnya Bisa Membuat Diri Anda Lebih Sehat Hanya dengan Memikirkannya

Selamat Datang di Baca 3 Menit, ikhtisar pertengahan minggu Anda dari semua yang kita bicarakan di Byrdie HQ. Setiap hari Rabu, kami akan memberi Anda kabar terbaru tentang kecantikan yang perlu Anda ketahui - hanya dalam tiga menit.

Memberikan diri Anda untuk melewatkan gym tidak hanya membuat Anda kesal - itu sebenarnya membuat Anda kurang sehat. Itu menurut sebuah studi baru yang diterbitkan di Psikologi Kesehatan, yang menyimpulkan bahwa terlepas dari aktivitas fisik yang sebenarnya, mereka yang sederhana berpikir mereka kurang sehat dibandingkan dengan orang lain yang 71% lebih mungkin meninggal lebih cepat, bahkan jika mereka benar-benar berhasil dalam jumlah yang sama. (Apa?)

Dengan kata lain, memberi pujian pada diri sendiri (apakah itu untuk keringat yang berat atau berjalan-jalan santai di sekitar lingkungan Anda) bukan hanya hal yang menyenangkan untuk dilakukan - itu juga memberi tubuh Anda dorongan. Dan itu adalah sesuatu yang harus kita ingatkan untuk kita lakukan dalam budaya kita yang didorong oleh perbandingan (terima kasih, Instagram). Pergilah ke Well + Good untuk detail lebih lanjut tentang studi ini.

Anda mungkin ingin membaca dengan teliti penjual terbaik ini, karena menurut pelanggan Birchbox, mereka adalah yang terbaik dari yang terbaik.

Di antara pasir, sandal, dan aktivitas luar ruangan umum, kaki kita tentu saja menghadap ke elemen selama musim open-toe prima. Berita baiknya: Teman-teman kami di Lauren Conrad memiliki beberapa petunjuk bagus untuk memperpanjang hidup pedi Anda berikutnya.

Kami tidak perlu memberi tahu Anda bahwa melempar dan membelok bukanlah piknik (terutama ketika sekitar 135 derajat di luar, dan AC apartemen Anda ada di fritz). Bantulah diri Anda sendiri dan bacalah petunjuk yang harus diketahui ini dari pakar tidur dan psikologi Jennifer Felder, seperti yang diperintahkan kepada Goop. (Spoiler: Ini sedikit lebih dalam daripada hanya menyalakan mesin white noise dan memastikan itu benar-benar gelap.)

Khususnya rambut kemaluan? Peluangnya adalah Anda bertanya-tanya bagaimana Anda "seharusnya" merawat garis bikini Anda pada tahun 2017 - ini adalah pertanyaan yang diajukan oleh editor fitur kami Amanda di sini beberapa minggu yang lalu. Itu sebabnya kami menyukai kisah foto ini Daya tarik, Yang menawarkan tampilan jujur, tidak tersentuh pada kebiasaan perawatan lima wanita sejati. (Sebelum Anda mengklik, perlu diingat bahwa ini sedikit NSFW.)

Apa yang kamu baca minggu ini? Beri tahu kami di komentar di bawah.