Daftar Sayuran untuk Diet Paleo

Diet Paleo adalah diet yang dibuat oleh profesor Loren Cordain. Cordain yakin cara makan yang tepat adalah meniru cara nenek moyang kita makan. Ini berarti berpegang pada makanan yang sedekat mungkin dengan keadaan alami mereka dan menghindari makanan olahan. Daging, kacang-kacangan, biji-bijian, buah-buahan dan sayuran semuanya dapat diterima dalam Diet Paleo. Biji tidak.

Video Hari Ini

Sayuran Daun Hijau

->

Sayuran Akar

->

Sayuran Pati

-> Sayuran Lainnya

-> >

selada air tawar dalam mangkuk Photo credits: Ildiko Papp / iStock / Getty Images

Sejumlah sayuran lainnya dapat diterima dalam Diet Paleo. Ini termasuk pilihan yang kurang umum seperti rumput laut, dandelion, purslane dan kohlrabi. Pilihan yang lebih umum termasuk jamur, terong, seledri, asparagus, artichoke, kembang kol dan selada air.