Makanan untuk Membangun Sistem Kekebalan Saat Mengambil Kemoterapi
Daftar Isi:
- Video of the Day
- Buah dan Sayuran
- Pilihan whole grain yang bagus adalah beras merah, millet, nasi, gandum, barley, soba dan quinoa. Roti dan pasta dari biji-bijian adalah sumber mineral, vitamin dan serat yang sangat penting yang mendukung kesehatan sistem kekebalan tubuh, membersihkan racun dari usus besar dan membantu pencegahan infeksi usus.
- Sumber protein lainnya adalah produk susu, termasuk keju, yogurt, keju cottage, susu, es krim, buttermilk, krim asam, puding dan puding. Sertakan satu cangkir yogurt atau susu rendah lemak dan minimal 3 oz. unggas atau ikan dengan masing-masing makan.
- Asupan cairan harus sama dengan 64 oz. atau delapan gelas penuh cairan non-berkafein setiap hari. Untuk menghindari sistem kekebalan tubuh, cairan harus berada pada suhu kamar dan bisa termasuk serbat, gelatin, es dan sup krim. Jauhkan cairan dengan Anda untuk menyesap sepanjang hari.
Beban beracun dari radiasi dan kemoterapi dapat membahayakan atau menghancurkan sistem kekebalan tubuh. Jika Anda menjalani kemoterapi, penting bagi Anda untuk tidak mengalami kekurangan gizi dan makan makanan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, daripada mengenakannya dengan penumpukan yang lebih toksik. Makanan tertentu membantu memperbaiki reaksi tubuh terhadap kemoterapi, seperti sayuran dan buah yang mengandung apigenin. Diskusikan makanan yang harus Anda makan dengan dokter atau ahli onkologi.
Video of the Day
Buah dan Sayuran
Pasien kanker tidak dapat pulih jika sel tumor menahan kemoterapi yang mereka alami.
Sebuah penelitian 2008 oleh ahli biokimia di University of California di Riverside mengungkapkan bahwa agen makanan alami yang ditemukan pada buah dan sayuran, yang disebut apigenin, meningkatkan kemampuan sel kanker untuk menyerah pada kemoterapi, lapor ScienceDaily.
Apigenin terutama ditemukan pada ceri, anggur dan apel. Sumber apigenin baik lainnya adalah kacang-kacangan, peterseli, seledri, kemangi, artichoke dan minuman yang terbuat dari tumbuhan, seperti teh dan anggur.Selain menyarankan lima atau lebih porsi buah dan sayuran setiap hari, panduan dari American Cancer Society untuk orang-orang yang menggunakan pengobatan kanker termasuk memilih karbohidrat gandum daripada disuling, biji-bijian olahan
Pilihan whole grain yang bagus adalah beras merah, millet, nasi, gandum, barley, soba dan quinoa. Roti dan pasta dari biji-bijian adalah sumber mineral, vitamin dan serat yang sangat penting yang mendukung kesehatan sistem kekebalan tubuh, membersihkan racun dari usus besar dan membantu pencegahan infeksi usus.
Lean Protein
Mereka yang menjalani kemoterapi memerlukan peningkatan protein makanan untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Makan protein tanpa lemak adalah suatu keharusan, dan pilihan protein yang baik termasuk domba ramping, ayam tanpa lemak, kalkun, daging babi tanpa lemak, ikan, kerang dan telur. American Cancer Society menyarankan untuk membatasi konsumsi daging merah dan semua daging olahan.
Sumber protein lainnya adalah produk susu, termasuk keju, yogurt, keju cottage, susu, es krim, buttermilk, krim asam, puding dan puding. Sertakan satu cangkir yogurt atau susu rendah lemak dan minimal 3 oz. unggas atau ikan dengan masing-masing makan.
Cairan
Minum banyak cairan penting bagi mereka yang menjalani kemoterapi. The American Cancer Society merekomendasikan minum cairan bening, seperti jahe, teh, jus apel dan kaldu.
Asupan cairan harus sama dengan 64 oz. atau delapan gelas penuh cairan non-berkafein setiap hari. Untuk menghindari sistem kekebalan tubuh, cairan harus berada pada suhu kamar dan bisa termasuk serbat, gelatin, es dan sup krim. Jauhkan cairan dengan Anda untuk menyesap sepanjang hari.
Jika Anda tidak makan dengan baik, Anda bisa mendapatkan kalori dari jus buah, smoothies dan susu. Jika Anda mual, minum cairan melalui sedotan dapat membantu atau, menurut University of Texas MD Anderson Cancer Center, membuat es batu dari minuman ini.
