Apa itu Energi 5 Jam dan Bagaimana Cara Kerjanya?
Daftar Isi:
- Video of the Day
- Kafein
- Energi 5 Jam mengandung empat vitamin B yang berbeda; B-6 pada 2, 000 persen dari nilai harian, B-12 pada 8, 333 persen DV, niasin pada 150 persen DV dan asam folat pada 100 persen DV. B-vitamin bisa membantu tubuh mengolah kalori yang Anda konsumsi untuk menghasilkan energi. Selain itu, B-vitamin membantu membentuk sel darah merah, yang dibutuhkan untuk energi. Meskipun vitamin ini dibutuhkan untuk energi, tidak ada bukti bahwa mengkonsumsi makanan dalam jumlah banyak dapat meningkatkan energi. Medline Plus menilai vitamin B-12 memiliki bukti yang cukup untuk meningkatkan kelelahan atau kelelahan.
- Bahan Lain
Energi 5 Jam adalah suplemen yang mengandung kafein, vitamin B, asam amino dan zat lain yang mungkin atau mungkin tidak meningkatkan energi dan fokus. Produsen Energi 5 Jam mengklaim formula ini aman dan akan menyediakan energi berjam-jam tanpa mengalami "kecelakaan" yang dialami beberapa pengguna saat mengkonsumsi minuman energi atau suplemen.
Video of the Day
Kafein
Energi 5 Jam mengandung empat vitamin B yang berbeda; B-6 pada 2, 000 persen dari nilai harian, B-12 pada 8, 333 persen DV, niasin pada 150 persen DV dan asam folat pada 100 persen DV. B-vitamin bisa membantu tubuh mengolah kalori yang Anda konsumsi untuk menghasilkan energi. Selain itu, B-vitamin membantu membentuk sel darah merah, yang dibutuhkan untuk energi. Meskipun vitamin ini dibutuhkan untuk energi, tidak ada bukti bahwa mengkonsumsi makanan dalam jumlah banyak dapat meningkatkan energi. Medline Plus menilai vitamin B-12 memiliki bukti yang cukup untuk meningkatkan kelelahan atau kelelahan.
Energi 5 jam mengandung asam amino tirosin, fenilalanin dan taurin. Asam amino adalah senyawa organik alami yang bergabung membentuk protein. Asam amino dapat digunakan oleh tubuh sebagai sumber energi. NYU Langone Medical Center mencatat bahwa taurin kadang dikombinasikan dengan asam amino lain untuk mengobati gangguan defisit perhatian, yang mungkin merupakan bukti perannya dalam Energi 5 jam untuk meningkatkan fokus. Meski tubuh bisa menggunakan asam amino untuk energi, tidak ada bukti ilmiah bahwa suplemen asam amino bisa meningkatkan energi atau fokus.
Bahan Lain
Tiga bahan terakhir dalam campuran Energi 5 Jam meliputi citicoline, malic acid dan glucuronolactone. Citicoline adalah zat kimia otak alami, asam malat adalah zat yang diproduksi saat tubuh mengubah karbohidrat menjadi energi dan glukuronolakton adalah zat yang diproduksi di hati. Tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa salah satu dari tiga bahan ini efektif dalam meningkatkan energi. Kafein dalam Energi 5 Jam merupakan satu-satunya bahan yang terbukti dapat meningkatkan energi melalui stimulasi sistem saraf pusat.Meskipun ramuan lain dalam formula ini terbukti efektif pada beberapa orang, saat ini bukti ilmiah untuk mendukung penggunaannya tidak ada.
