N-asetilkistein untuk menurunkan berat badan

N-acetylcysteine ​​- suatu bentuk asam amino sistein - memiliki manfaat kesehatan yang kuat. Bahkan mungkin mendukung penurunan berat badan. Tapi karena studi sejauh ini hanya menggunakan tikus lab, diperlukan lebih banyak riset untuk membuktikan bahwa hal itu dapat membantu orang menurunkan berat badan. N-acetylcysteine ​​dapat menyebabkan efek samping dan berinteraksi dengan obat-obatan, jadi berkonsultasilah dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen.

Video of the Day

N-acetylcysteine, atau NAC, digunakan untuk membuat glutathione, yang merupakan salah satu antioksidan penting tubuh. Mengambil suplemen NAC meningkatkan kadar glutathione, lapor American Family Physician.

Sebagai obat resep, NAC efektif mengobati overdosis asetaminofen, menjaga fungsi paru pada orang dengan penyakit paru obstruktif kronik dan mencegah kerusakan hati selama beberapa jenis kemoterapi.

NAC mampu melewati sawar darah otak dan masuk ke otak. Sesampai di sana, ia meningkatkan kadar glutathione, yang mempengaruhi glutamin kimia otak dan dapat membantu mengobati gangguan kejiwaan.

Metabolizing Insulin

Salah satu cara NAC dapat mendukung penurunan berat badan adalah melalui kemampuannya untuk meningkatkan sensitivitas insulin, yang berarti membantu tubuh menggunakan insulin secara lebih efisien. Dalam peran ini, NAC dapat mengobati diabetes tipe 2, menurut sebuah tinjauan di Clinic Biochemistry pada bulan April 2015.

Potensi NAC untuk mempengaruhi sensitivitas insulin dapat mendukung upaya penurunan berat badan karena metabolisme insulin yang tepat secara langsung mempengaruhi kemampuan tubuh untuk menggunakan lemak untuk energi. Saat gula memasuki aliran darah, insulin dilepaskan untuk mengembalikan kadar gula darah kembali normal. Jika tubuh tidak menggunakan insulin dengan benar, ia tetap berada dalam aliran darah. Kadar insulin yang tinggi mengalahkan usaha penurunan berat badan karena hormon tersebut memberitahu tubuh untuk menjaga lemak tetap tersimpan.

Memecah Lemak

Para peneliti di Baylor College of Medicine menemukan bahwa kadar glutathione yang rendah melemahkan kemampuan untuk memecah lemak. Mereka mengurangi tingkat glutathione pada tikus sehat muda dan menemukan bahwa tikus tersebut membakar lebih sedikit lemak. Ketika mereka memberi glutathione pada tikus tua yang kekurangan antioksidan, hewan tersebut mampu membakar lebih banyak lemak dan menurunkan berat badan.

Karena penelitian ini menggunakan tikus percobaan, para ahli tidak akan tahu apakah glutathione memiliki efek yang sama pada orang sampai penelitian lebih lanjut dilakukan. Tapi jika tidak, NAC dapat meningkatkan pemecahan lemak dengan meningkatkan kadar glutathione.

Peringatan Kesehatan

Hindari suplemen NAC jika Anda menggunakan obat nitrogliserin atau antidepresan, saran Memorial Sloan Kettering Cancer Center. NAC dapat berinteraksi dengan obat-obatan, menyebabkan tekanan darah rendah dan sakit kepala serius.

Selama Anda tidak melebihi rekomendasi dosis pada label, suplemen NAC pada umumnya aman, namun berpotensi menimbulkan efek samping gastrointestinal seperti sakit perut, diare, mual dan muntah.Beberapa orang mungkin merasa lelah, mengalami ruam kulit atau berakhir dengan mata yang jengkel.

Dalam dosis besar, yang seharusnya tidak dikonsumsi tanpa pengawasan dokter, NAC dapat menyebabkan sakit kepala atau mempengaruhi tekanan darah. Hal ini juga dapat menyebabkan serangan asma dan menyebabkan syok anafilaksis, yang merupakan reaksi yang mengancam jiwa.