Apakah ada makanan tertentu yang harus dihindari dengan herpes genital?

Genital herpes adalah umum, dengan 20 juta kasus baru didiagnosis setiap tahun menurut Centers for Disease Control and Prevention. Ini adalah infeksi menular seksual yang sangat menular yang disebabkan oleh virus herpes simpleks, atau HSV. Virus herpes simpleks tipe 2 mempengaruhi daerah genital, dan tipe 1 lebih tinggi bermanifestasi sebagai cold sores di sekitar mulut. Setelah terinfeksi, virus tersebut masuk ke sistem saraf, di mana ia terbengkalai di antara episode, menurut Klinik Cleveland. Wabah sering dipicu oleh beberapa jenis stressor, termasuk penyakit, tekanan emosional atau menstruasi. Diet mungkin juga berpengaruh pada tingkat keparahan dan frekuensi wabah. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda untuk menentukan terapi yang tepat untuk Anda.

Video Hari Ini

Lisin vs Arginin

->

kacang almond adalah makanan lain yang tinggi dalam arginine Photo Credit: michalz86 / iStock / Getty Images

Untuk meminimalkan wabah herpes, kurangi kejadian replikasi virus. Virus herpes simpleks membutuhkan asam amino arginin untuk memetabolisme dan berkembang biak. Menurut "Textbook of Natural Medicine" Murray & Pizzorno, asam amino lain, lisin, menghambat aksi arginin. Mempertahankan rasio yang tepat antara asam amino ini bisa menjadi aspek penting dalam mengelola kondisi ini. Sebagian besar makanan mengandung sejumlah lisin dan arginin. Memaksimalkan asupan lisin sambil meminimalkan arginin adalah tujuan pengobatan diet herpes.

Makanan yang Harus Dihindari

-> >

Sebaiknya hindari makanan tinggi kafein seperti kopi Foto: MeePoohyaphoto / iStock / Getty Images

Menurut Dr. Russell Marz, beberapa makanan memiliki jumlah arginin yang lebih tinggi dan harus dihindari pada sepanjang waktu. Makanan yang paling menjengkelkan adalah coklat, kacang tanah dan selai kacang, almond dan mentega almond, dan kafein. Semua kacang dan biji harus dihindari, begitu juga dengan kelapa. Makanan lain harus diminimalkan setiap hari dan dieliminasi selama wabah. Ini termasuk gandum, jagung, gandum, beras dan carob.

Makanan untuk Ditekankan

->

Makanan yang mengandung lisin paling banyak dalam kaitannya dengan arginine harus dimakan secara teratur. Ini termasuk sayuran, kacang polong, telur, ragi pembuat bir, makanan laut yang ditangkap secara liar, dan daging organik atau bebas, terutama kalkun dan ayam. Produk susu seperti yogurt, keju dan mentega juga bisa sangat bermanfaat pada individu yang tidak memiliki intoleransi atau alergi terhadapnya. Makanan ini bisa dimakan dalam jumlah sangat tinggi selama wabah.Lihat Bagian Sumber Daya untuk daftar makanan yang lebih luas beserta rasio lisin-ke-arginin mereka.

Meningkatkan Fungsi Kekebalan

->

membatasi asupan makanan olahan manis dan yang dibuat dengan tepung putih Photo: Marie Fields / iStock / Getty Images

Meminimalkan asupan gula, tepung putih dan makanan olahan meningkatkan status kekebalan secara keseluruhan, juga membantu mengurangi kejadian wabah. Genital herpes tidak harus mendikte hidup Anda. Bicaralah dengan dokter naturopati untuk membahas pilihan mana yang paling sesuai untuk Anda.