Apa Penyebab Keracunan Vitamin B6?
Daftar Isi:
Vitamin B6, juga dikenal sebagai pyridoxine, adalah vitamin penting yang terlibat dalam metabolisme protein. Kekurangan, yang langka, bisa diinduksi oleh obat isoniazid tuberkulosis dan bermanifestasi sebagai lidah yang membesar dan menyakitkan. Toksisitas vitamin B6 juga jarang terjadi dan terjadi pada individu yang mengonsumsi megados vitamin B6, biasanya sebagai akibat suplemen atau perawatan medis yang terlalu tinggi. Gejalanya bersifat neurologis.
Pengobatan
Megadoses vitamin B6 dalam jumlah 500 mg per hari terkadang digunakan untuk pengobatan kondisi tertentu. Ini termasuk carpal tunnel syndrome dan premenstrual syndrome. Efektivitas vitamin B6 untuk perawatan kondisi apapun tidak terbukti, menurut Merck Manuals Online Medical Library, dan karena hubungan yang jelas antara megado vitamin B6 dan gejala neurologis ada, risiko suplementasi mungkin lebih besar daripada manfaatnya, jadi tanyakan kepada dokter Anda.
Makanan
Tunjangan diet yang direkomendasikan adalah vitamin B6 sekitar 1. 5 mg per hari. Makanan mengandung lebih sedikit vitamin B6 dibanding suplemen. Bahkan sereal yang diperkaya, yang merupakan makanan B6 tertinggi dari semua makanan, mengandung kurang dari 5 mg per sajian. Makanan lain yang tinggi di B6 termasuk buncis dan ikan. Mengonsumsi makanan dalam jumlah besar tidak mungkin menghasilkan gejala toksisitas, karena mungkin tidak mungkin mencapai tingkat diet mendekati 100 mg per hari tanpa suplementasi.
