Manfaat sirkulasi darah meningkat

Sirkulasi darah adalah bagian penting dari keseluruhan fungsi dan kesehatan tubuh Anda. Hati Anda memompa darah melalui pembuluh darah dalam sistem peredaran darah Anda. Sel darah merah memiliki tugas khusus untuk membawa oksigen ke organ vital tubuh Anda, memberikan vitalitas dan energi, menjelaskan National Library of Medicine. Bila organ vital dan sistem peredaran darah bekerja serempak, Anda memiliki aliran darah yang memadai. Jika Anda memiliki penyakit atau kondisi yang mempengaruhi sistem peredaran darah, aliran darah bisa menurun.

Video of the Day

Signifikansi

Peningkatan aliran darah atau sirkulasi di tubuh dapat membantu manfaat bagi jantung dan otot dan arteri tubuh di seluruh tubuh. Peningkatan sirkulasi darah meningkatkan aliran darah kaya oksigen ke ekstremitas. Anda mungkin mengalami peningkatan aliran darah ke organ vital saat Anda memperbaiki kadar oksigen dalam darah dengan melatih otot dan berolahraga. Mengerjakan otot-otot Anda dan meningkatkan aktivitas aerobik Anda dapat membantu sirkulasi darah.

Penyebab Sirkulasi Darah Buruk

Ada beberapa kondisi medis yang memperlambat atau menghambat sirkulasi darah, jelas MayoClinic. com. Salah satu yang paling berbahaya adalah pembentukan bekuan darah. Bekuan darah akan menghentikan atau menghambat aliran darah dari satu bagian tubuh Anda ke area yang tersisa, menyebabkan stroke atau kerusakan parah pada arteri Anda. Penyebab lain dari sirkulasi darah yang buruk termasuk Penyakit Raynaud, di mana arteri yang memasok darah kaya oksigen; penyakit jantung; dan deep vein thrombosis.

Manfaat Sirkulasi Darah

Memiliki peningkatan aliran darah dan sirkulasi ke daerah tubuh Anda membantu meningkatkan pertumbuhan sel dan fungsi organ tubuh. Kulit Anda juga mendapat manfaat dari peningkatan sirkulasi darah. Kulit sehat lebih mampu melawan bakteri dan infeksi yang mungkin bersentuhan dengannya. Ketika jantung Anda memompa dengan kekuatan penuh, detak jantung Anda turun, otot-otot jantung rileks dan tekanan darah Anda mengalir merata dan lancar.

Jika Anda menderita diabetes, Anda perlu memberi perhatian khusus pada kesehatan Anda, termasuk sirkulasi darah Anda, dengan sering berkunjung ke dokter Anda. Diabetes dapat menyebabkan sirkulasi darah yang buruk ke seluruh tubuh Anda, namun secara khusus di kaki dan kaki Anda, jelas American Diabetes Association. Mendapatkan latihan yang memadai akan membantu memperbaiki aliran darah ke ekstremitas Anda dan membantu mengurangi risiko komplikasi kesehatan diabetes.

Efek

Memiliki peningkatan sirkulasi darah ke seluruh tubuh Anda akan membantu Anda terlihat dan merasa sehat. Kulit Anda akan memiliki warna yang sehat dan Anda akan merasa hangat saat disentuh. Sirkulasi darah yang baik membantu memperbaiki fungsi otak dan membantu menjaga pikiran tetap tajam dan fokus.Anda juga akan lebih siap menangani situasi stres.