Denyut nadi Anda dapat dipengaruhi oleh keadaan emosional, aktivitas fisik dan makanan yang Anda makan dan minum. Anda mungkin memperhatikan bahwa setelah minum secangkir kopi atau makan makanan tertentu, jantung Anda mulai berdetak lebih cepat. Simpan catatan kasus ini. Tuliskan seberapa sering hal itu terjadi dan makanan atau minuman mana yang mempercepat denyut jantung yang cepat; Juga perhatikan jika Anda mengalami stres atau kecemasan pada saat itu. Berikan informasi ini ke dokter Anda, siapa yang bisa menentukan apakah Anda memiliki kondisi serius.
Video of the Day
Kopi dan Teh
![]()
->
Kafein memiliki kemampuan untuk meningkatkan detak jantung, tekanan darah dan aktivitas otak Anda. Kredit Foto: AndreyPopov / iStock / Getty Images
Kafein adalah stimulan alami yang ditemukan pada biji kopi, teh dan makanan lainnya. Beberapa produsen juga menambahkan kafein ke minuman, obat-obatan dan makanan tertentu. Kafein memiliki kemampuan untuk meningkatkan detak jantung, tekanan darah dan aktivitas otak Anda. Bagi orang sehat, peningkatan denyut jantung ini biasanya tidak menjadi masalah. Namun dalam sebuah artikel di bulan Maret 2009 yang diterbitkan dalam "The Annals of Pharmacotherapy," Dr. David E. Lanfear mencatat bahwa individu dengan hipertensi atau penyakit jantung berisiko setelah minum hanya dua kaleng minuman energi berkafein.
Spicy Peppers
![]()
->
Makan makanan pedas bisa meningkatkan detak jantung Anda. Mengkonsumsi makanan pedas, terutama cabai dan kari, bisa meningkatkan detak jantung Anda dan merangsang pelepasan endorfin, zat kimia yang menyebabkan perasaan senang dan senang. Capsaicin adalah bahan kimia yang ditemukan pada paprika pedas. Dalam edisi Juni 2009, "Nutrisi Klinis," Helene Christine Reinbach, Ph.D., melaporkan sebuah penelitian dimana capsaicin menurunkan nafsu makan dan meningkatkan tingkat energi dan tingkat detak jantung pasien yang menelan paprika.
Coklat
->
![]()
Cokelat juga bisa menaikkan detak jantung Anda. Photo Credit: Fuse / Fuse / Getty Images
Anda mungkin memperhatikan bahwa detak jantung Anda sedikit meningkat setelah makan coklat. Dalam sebuah artikel di tahun 2007, berita CBS melaporkan pada sebuah penelitian di Inggris yang menunjukkan bahwa beberapa orang mendapatkan "lebih banyak buzz dari memakan cokelat daripada dari ciuman yang penuh gairah." Kakao, kacang dari mana coklat dibuat, dapat meningkatkan aliran darah Anda, mencegah pembekuan dan, dalam prosesnya, meningkatkan detak jantung Anda. Kafein secara alami ditemukan dalam biji kakao. Cokelat gelap memiliki lebih banyak kafein dibanding coklat susu. Sembilan manna Hershey biasa memiliki 11 miligram kafein, sementara porsi yang sama dengan Hershey Kisses cokelat hitam memiliki 25 miligram.
