Minuman Diet Sodium Rendah
Daftar Isi:
Meskipun beberapa minuman ringan diet mengandung sodium sedikit lebih banyak dari pada saingan manis mereka, perbedaannya biasanya dapat diabaikan. Sebagian besar soda diet rendah sodium, yang menurut pedoman Food and Drug Administration, berarti mengandung 140 miligram per porsi.
Video of the Day
Sodium Content
Salah satu makanan utama cola mengandung 35 miligram sodium per 12 ons, sedangkan versi merek utama lainnya mengandung 40 miligram per kaleng. Itu sekitar 5 sampai 10 miligram lebih banyak sodium per kaleng dibanding cola biasa. Diet soda lemon-lime mungkin mengandung lebih banyak sodium, dengan 45 miligram per porsi 8 ons, jumlah yang sama dengan pasangannya yang biasa. Sebagian besar orang dewasa yang sehat harus membatasi asupan natrium hingga tidak lebih dari 2, 300 miligram per hari, sementara mereka yang memiliki masalah kardiovaskular seharusnya tidak mendapat lebih dari 1, 500 miligram sodium setiap hari.
